День 1. Суп и фрукты.

Главные вкладки

ср., 26.01.2011 - 22:55 — Shtuchka57
Отчетная дата: 
26.01.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
95 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня первый день моей диеты Луковый суп. Из съеденного за сегодня: 3 тарелки супа и яблоки.
Спорт: утро - бодифлекс и обруч 20 мин
вечер - велотренажер 40 мин, руки и пресс по 10 мин по видео.
Собой довольна)) Но выводы пока никакие не делаю. По 1 дню судить сложно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna