24.02

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
чт., 24.02.2011 - 20:49 — Drimka
Отчетная дата: 
24.02.2011
Измерения
Вес: 
51.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
16 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

в нагрузку посчитала ещё танцы,как аэробика сойдет думаю)Я сегодня молодец,почаще бы так :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Комментарии

Изображение пользователя Lianochka.

Lianochka — пт., 25.02.2011 - 15:01

Да!! вообще умница!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • ДОСЯ