Отчёт №7 Плюс 200г и минус 2 см в талии.

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.
ср., 16.01.2019 - 21:17 — Nikita
Отчетная дата: 
16.01.2019
Измерения
Вес: 
58.6 кг
Живот: 
85.0 см.
Грудь: 
91.0 см.
Бедра: 
96.0 см.
Талия: 
72.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
35 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Весы показали больше, чем несколько дней назад на 200г.?
Не то чтобы меня это сильно расстраивает, просто сразу теряется мотивация и я начинаю хомячить.??
ведь, казалось бы два последних дня были точно выдержаны с достоинством ?

в общем, сходила купила сегодня новую батарейку для весов. Завтра с утра повторю взвешивание. Правда питалась сегодня сумбурно, чего ждать даже не знаю. ??
Зато! Минус 2 см в талии?
это я даже и так чувствую. Легче стало в области живота. 
Ну и сам живот поменьше, чем летом примерно на 4 см.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka