Пятый день конкурса WH

Эх, так я и знала. Поела на ночь называется. Но ничего этот привес точно за счет пищи в желудке - жир так быстро не образуется, наверно. Сегодняшний день была паинькой и уложилась в 1800ккал (Ж57/У266/Б69). Вечером отлично позанималась. Получилась интервальная тренировка. Надеюсь завтра почувствую ту боль в мышцах, которая подтвердит мои усилия.
В рамках конкурса получила советы персонального тренера:

"ситуация непростая, лишний вес действительно есть. За три месяца придется серьезно поработать, чтобы преобразиться.
Думаю РS3тренировки - это не тот тренировочный режим, который нужен сейчас, но все равно, конечно, подвижность и расход калорий. Все же советую обратиться к фитнес-специалисту, хотя бы для составления домашних тренировок.
Так же в твоем случае помогут интенсивные прогулки с малышом, хорошо даже будет если ребено будет не в коляске, а сидеть на тебе в слинге.
Наталья, указанный тобой набор продуктов вполне отвечает требованиям похудения. Надеюсь, ты четко следуешь ему. Во время ГВ необязательно есть много: молоко по составу подстраивается под потребности малыша, все необходимые элементы синтезирует твой организм. Нужно просто кушать самое полезное, необязательно в огромных количествах.
Разгрузочные дни совместимы с ГВ. Если ты не переедаешь, ведешь активный образ жизни, и не имеешь проблем со здоровьем (которые тоже могут быть причиной лишнего веса): неправильная работа ЖКТ, почек, гормональной системы, нехватки хрома, нарушением кислотно-щелочного баланса в организме. Удачи!"

Ну вот я, конечно, сейчас довольно плотная, но это не значит что мой спортивный уровень ниже плинтуса. Прогулки в моем случае - мертвому припарки. Я летом ходила по 8-10км с коляской по парку и НИЧЕГО. А потом еще по вечерам на степпер по 2000шагов и тоже 0 результата. Не думаю что вес 72кг может являться противопоказанием к пробежкам, ведь мне кажется лишь в таком случае ходьба может рекомендоваться. А если таскать на себе малыша весом более 10кг, то это прощай спина. А насчет PS3, это как раз будет мой эксперимент - будет эффект или нет. Так что посмотрим.
Из 20 участниц действительно лишние есть еще у троих кроме меня. Ну вот какие лишние кг при росте за 170 и весе 60 и меньше?! Приз - посудомойка для меня не важен у меня уже, но соревновательный момент очень мотивирует. Может я наконец-то отвоюю талию у жира)