Воскресенье

Отчетная дата: 
06.05.2012
Измерения
Вес: 
61.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вот все-таки вечерние тренировки, по мне, предпочтительнее так как после утренних остается стойкое чувство голода на весь день. Сегодня ходила на Spinning Start (тренировка на велотренажерах) - чуть не померла от такй нагрузки. Был большой соблазн сбежать, но мои морально-волевые дотянили до конца тренировки. Затем сходила в сауну на 15 мин. А вечером муж сделал массаж. Вобщем все оличненько, если не считать приступа обжорства в продолжении всего дня.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.