09.03.2020

Главные вкладки

пн., 09.03.2020 - 10:05 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
09.03.2020
Измерения
Вес: 
80.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Тренеровка:
Беговая дорожка 4 км
Велотренажер 3 км
Эллипт. 5 мин.
Лестнич. 3 мин.

7.00 салат из огурцов, 2 хлебца
10.00 кофе с молоком
10.30 творожная запеканка, заморож. малина
Обед кус. свинины, картофелина, миска кваш. капусты
Ужин мидии в рассоле 160 гр
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Золотце
  • Bri
  • ДОСЯ