40. Последствия двух "распутных" дней

Сегодня весы показали +400 грамм с понедельника. Естественно, два дня почти бесконтрольной еды принесли свои плоды.

Свято верю, что после сегодняшней тренировки все вернется на круги своя. И как минимум, плюса за неделю я не принесу в корзину бабочек...

Ем сегодня как ангел. Как девочки советовали, решила и правда сегодня никаких зарядок. В удовольствие покручу обруч, пока кино смотреть буду. Вечером на степ-аэробику схожу - хочу-хочу-хочу!

А зарядку утром не делала. Отвела дочку в садик и на часок пошла гулять по городу. Прям весной у нас пахнет :) Солнышко выглядывает, снег почти везде растаял, лужи так и просят в них попрыгать. Одела калоши и ... попрыгала ))) Но это уже потом, как дочку в обед с сада забирала. Так что пришли мы домой грязные, как свиньи, с порога до трусов разделись и перелетели в душ ))) Зато довольные как слоны :) Обе :)

Дома наконец-то начала свою генеральную уборку. Понемногу. Сегодня ограничилась одним шкафом и стеной возле стола (доча ее изрядно едой забрасывает, когда активно ест. Просто тряпкой махнуть - остаются разводы...) За время гипса везде насобирались гадюшники. Терпеть их не могу. Когда в шкафу с крупами крошки, когда за хлебницей крошки, когда плитка за рабочей поверхностью в крапинку, когда жирный налет блестит на шкафах... А.ааааа... Ничего, понемногу все это ликвидирую. На самом деле, на вид со стороны у нас вполне себе чисто. Но как хозяйка у себя дома, я всегда найду, где у меня убраться надо...

По питанию:
З - яичница из двух яиц на сливочном масле
О - пюре 100гр, котлетки свинно-говяжие - 100гр, баклажаны консервированные -100гр. Сыворотка - 100гр :) Ха-ха :) Всего по сто грамм вышло :) Такой уж сегодня день :)
П - два грецких ореха
У - бульон (индейка), пюре 50гр, котлета 30гр. Маааленький кусочек рулета с клубничным вареньем. (испекла и не удержалась...)

По физ.нагрузкам:
обруч 30 минут
степ-аэробика 60 минут

Спасибо, милые мои бабочки и не только, за поддержку! Не знаю, что бы я без вас делала!!!! Спасибо за ваше плечо :) И за пендель волшебный :tender: