.55

Изображение пользователя Людмилка.
Отчетная дата: 
28.01.2019
Измерения
Вес: 
56.2 кг
Живот: 
93.0 см.
Грудь: 
96.0 см.
Бедра: 
101.0 см.
Талия: 
73.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

7,5 недель прошло.
2 выкинем (новогодние радости)))).
осталось 5,5 недель нормального с собой обращения.
Скинуто 2,600 за это время.
Это немного, конечно, но знаете, что радует?
Что сброс пошел с области талии и живота, и там, и там стало поменьше на 3 см, а грудь и бедра не изменились ( ну бедра на 1 см не считается)))).
Все-таки планка - сила! Что бы я там не ныла...... (когда смотрюсь на себя в зеркало))).

Комментарии

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Ой я делаю планку тоже, рыдаю по утрам, но делаю ) ты вдохновила продолжить)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Людмилка.

Главное, ничего вроде не делаешь 30 секунд.... а такое напряжение....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Chuchuka
  • ДОСЯ
  • gogodancer
  • Калина
  • Bri
  • zulenka