Пью чай и любуюсь выпавшим снегом)))))))
З.Ы.: Хочу сырой печени!!!

утро! Я НЕ ВСТАВАЯ С ПОТЕЛИ СДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЕ "НОЖНИЦЫ"

ДЕВОЧКИ!
Я очень довольна...
это все результат кефира+пробежка до остановки...
+ночные танцы в кухне...
но в общем вчера с утра была 61.5 а сегодня утром уже 61!!!
прогресс...правда весы механические,
сегодня опять на кефире..

Итак, я решила, что отличный способ мотивации - это дружеское соперничество.

ПРАВИЛА:
1. До 25 октября принимаются заявки на участие в конкурсе в комментах на данном блоге
2. Начало конкурса 25 октября с утра

и я уже голодная

ела гречку, пила чай...

Я тут прочитала что на курорте во Франции устраивают виноградолечение. И диету там предлогают: 3-6 дней один виноград.

Привет, девчонки!
Извините, что так долго отсутствовала... (обещала неделю, а вышло... месяц)!!!
Наверно меня уже никто не помнит, а жаль....

хочу предоставить отчет:

ну как насчет завтра? общий разгрузочный день? я уже купила кефир, творог обезжиренный, ну это если от голода умирать буду. еще хотела спросить можна ли чай зеленый пить без сахара в разгрузочные дни,? думаю можна, да?

Вот сижу и думаю-"что же лучше? сесть на монодиету или считать калории по-старинке?"
Прошлый раз я добилась эффекта, считая, взыешивая, складывая,записывая...Но это ведь долго!