Сегодня выходной и это очень радует!

А самое главное, всегда помните, ради чего вы стараетесь. Ведь после диеты вы будете такой красивой, такой подтянутой! И я с вами...тоже. Всем нам удачи.

ну вот, собралась делать разгрузочку вчера целый день пила молоко и кефир,чувствовала себя нормально,а работала вчера с 8 утра до 24:00 целый день на ногах носилась,и часов в 18:00 стала чувствовать дикую усталость,почти до о

Урра!
Нашла совет для сладкоежек...

приветики ! вот только добралась до компа за 2 дня! рацион на 01.07. был таков:
утром - мюсли + клубничка+ молочко
обед - мюсли + клубничка+ молочко
полдник - мюсли + клубничка+ молочко,

Сейчас ищу диету.
Интересно, а это эффективно не кушать после шести вечера?
Блин...еще одна проблема. мой папа и у сестры муж едят много пищи, вдобавок еще такой жирной, каллорийной, противной... не знаю как держаться.

Мои весы показли утром 69.5 . Бред сумашедшего. Давно пора выкинуть.Но льстит блин. К маме попадцу наверно только послезавтра в обед. До этого сегодня и завтра решила молокочаем питаться. Надеюсь не помру.

Итак,заветный юбилей ;-) уже 20кг остались в истории!надеюсь навсегда. Утром бегала под дождем,причем еле встала-очень спать хотелось.но дождь был не сильный и я решила-НАДО! Результат того стоит ;-)

С кефиром как-то сжилась.Пью только его,чувствую себя хорошо.Весы опять в коме,но:за 10 дней с талии ушло 2 ,5 см,с живота-1,5 см.Остальные проблемные места не измеряла.Соль по-прежнему не ем.Но почему в некоторых изданиях нап

Нашла прикольную ссылку:
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Там расчитывают каллории и ценность съеденного.

Выпила стакан воды + 1 ч.л. яблочного уксуса натощак.