я решила!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Маришенька.
вт., 28.07.2009 - 12:53 — Маришенька

все!с сегодняшнего дня я начинаю себя ограничивать в еде))))ничего сладкого,мучного и жирного:)))хотя черви сомнения все еще со мной ,,,,,интересно смогу ли ЭТО сделать,по крайней мере попробую для начала просто ограничивать себя в еде,а потом может на диету какую ниб сяду))___кстати девочки каакую диетку можете мне посоветовать?????

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя noreals.

noreals — вт., 28.07.2009 - 12:59

Если не можешь отказаться от мучного и жирного, то тебе надо на диету Система минус 60. Там до 12-ти дня можно ВСЁ !!! И жирное и сладкое и мучное. С 12-ти до 18-ти обед и ужин. Уже надо есть полезную пищу. Жирыи углеводы не смешивать. И без перекусов. После 18-ти ни ни. Есть нельзя, только чай без сахара и вода. Я так за 1 месяц скинула 4,5 кг, за второй 2,5 кг это потому что строго не соблюдала. Ну так вечером шашлыки с вином и т.д.
Подробнее узнай на сайте www.mirimanova.ru посмотри раздел видео, там всё всё подробно рассказано.
Удачи ! :)

Изображение пользователя temporary.

temporary — вт., 28.07.2009 - 13:27

Приветствую!
А по-моему нужно отталкиваться исходя из начального веса и планов... Вот уже зная эти параметры, и можно подбирать диетку.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук