Диета и суп!

Бульоны, как правило, не готовлю.

но стараюсь в основном овощные, мясные бульоны редко :) и много зелени!
Кстати на Кавказе, где любят кушать мясо, жирное в основном, кушают его с большим количеством разной всякой зелени не спроста! Это очень полезно для сосудов и пищеварения. Да и толстых людей там редко встретишь, так как зелень помогает "правильно" усваивать жиры и стимулирует обмен веществ.
Ну я не только из этих соображений её кушаю, просто люблю! Кладу её и в супы и в другие блюда очень много :)

я пыталась заменить сахар на сахарозаменитель.... но безуспешно....
во всяком случае в том, что касается чая =(
с кофем - нет проблем, особенно если кофе с молоком, тогда сахарин вообще не чувствуется! =) но в чае вкус не нравится.... да и заметила, что на похудение не влияет пью я чай с или без сахара =) какое-то время пила вообще без сахара, а потом опять с сахаром - вес тот же! =) так что решила себя не мучить! =)

я тоже первый бульон всегда сливаю! =)

я тоже всегда ем суп! раньше не любила его, но потом на всех этих диетах и экспресс-моно-диетах заработала себе гастрит..... =(

и теперь часто ем суп - ведь и сытно, и вкусно, и совсем не калорийно!

Я сейчас разгружаюсь, а через 5 дней вернусь тоже на подсчёт. Я всегда варю супы, правда, не мясные. Каждый день и тоже не могу в сухомятку, желудок больной с детства.

Рост 155см