приветули всем

Вот определилась с диетой провереная сестра сидит на ней постоянно выглядит супер она заключается в разгрузочных днях и есть по часово вобщем не таяю состоит из трех дней
1день утром одно яичко плюс зеленый чай ровно через четыре часа 100 гр творога плюс зеленый чай ровно через четыре часа повторить опять сто грам творога плюс зеленый чай вообщем если соблюдать то потеря в весе минус пять кило вес потом не возращается но не надо сразу есть ну там мучное сладкое и так далие (что для нас худышек является самым вкусниньким)второй и третий день повторять то самое только надо обязательно в одно и то же время это смысл всей диеты ю
если придерживатся и проводить РАЗ (можно только раз) в месяц то можно прилично похудеть проверино.
вот закупила продукты себе на три дня и морально уже готова поддержите меня что бы было легче ))))
завтра первый день