сегодня 1-й день!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя doktoressa.
пт., 22.02.2008 - 17:12 — doktoressa

надо похудеть до конца мая на 17 кг..... ведь впереди свадьба подружки и надо влезть в красивое платье!!!!!! посоветуйте пожалуйста диету которая реально помогает!!!:)

Нравится: 
0

Комментарии

Lenysa — пт., 22.02.2008 - 18:03

Очень хочу поделится с вами этой диетой.

2 дня ГОЛОДНЫХ

1 литр томат. сока, можно заменить кефиром 1%, и только вечером - 1стакан томатного сока
2 кус. черн. хлеба (за день)

2 дня БЕЛКОВЫХ

завтрак
чай(кофе) без сахара,
1 кус. черн. хл.,
0,5 чайн. лож. слив. масла,
0,5 ч. л. мёда

обед
1 кус. варёного мяса,
тарелка мясного бульона,
1 кус. чер. хл.

полдник
стакан кефира

ужин
1 кус. мяса,
2 яйца,
1 кус. черн. хл.

2 дня ОВОЩНЫХ

завтрак
2 яблока или апельсин

обед
салат с раст. маслом,
1 кус. черн. хл.

полдник
яблоко(апельсин)

ужин
салат с раст. маслом,
1 кус. черн. хл.

Чередовать белковые, овощные дни, голодные больше не повторять. Всего 20 дней.
Пить больше жидкости. Не пить алкоголя. Не есть сладкого, мучного,консервированного, семечек, картошки и т.д. Ничего кроме, того что написала. Еще очень хорошо почистить кишечник и печень. или если нет желания чистится - просто проклизмится где-то недельку. Результат будет просто ошеломляющий.
Не есть после 18 часов.
РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРУЮ! Если выдержите все 20 дней без нарушений - уйдет 12-15 кг. Проверено на себе.
И конечно, после окончания диеты придерживаться правильного и рационального питания, можно сесть на раздельное питание, или устраивать разгрузочные дни.

Изображение пользователя doktoressa.

doktoressa — сб., 23.02.2008 - 12:33

читала о таком типе диеты , чередование разных по типу дней 2 дня ГОЛОДНЫХ 2 дня БЕЛКОВЫХ 2 дня ОВОЩНЫХ
но не знала о результатах. надо попробовать!

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — сб., 23.02.2008 - 15:05

попробую,мне бы 10 скинуть,была бы счастлива!!!:)))нарушать не буду обещаю!!!!!

Lenysa — сб., 23.02.2008 - 15:08

и результаты будут. Предупреждаю, что первые дня, так называемые голодные, очень тяжело переносятся. у меня голова раскалывалась на части. Спасалась спазмалгоном. сейчас вижу, что на правильном пути. Удачи! Все у нас получится.

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — сб., 23.02.2008 - 15:09

если буду соблюдать 100% скину за 20 дней???

Lenysa — сб., 23.02.2008 - 15:13

Я на этой диете за две недели сбросила 8 кг. Причем легко. Сейчас уже пошла четвертая неделя. Итог - минус 12 кг. Правда были периоды, когда вес немного замирал на месте. Я уж начала переживать, а потом поняла, что в это время происходит подтяжка кожи (она ж эластичная), чтобы не свисала где не надо.

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — сб., 23.02.2008 - 15:18

буду стараться!!!!надеюсь всё получится!!!нет,я не надеюсь,я уверенна!!!!

Изображение пользователя пЧЁлка.

пЧЁлка — сб., 23.02.2008 - 16:44

Давно известно,что быстро сброшенные кг бысто набираются обратно.Может имеет смысл не издеваться так над своим организмом?

Изображение пользователя adel.

adel — пт., 22.02.2008 - 18:07

у меня та же проблема, только мне можно до конца июня)), и не на 17 а на 10, хотя бы. Я вот уже начала дней 10 назад, уже - 3кг

src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l4url=http://www.nadietah.ru/]//www.nadietah.ru/llines/ln/l449.png)[/url]
49.png">

Изображение пользователя Tasha.

Tasha — пт., 22.02.2008 - 23:57

Я тоже готовлюсь к свадьбе....она состоится 7 июня.....решила сесть на кремлёвскую диету....она простая и очень результативная))за 2 недели похудела на 6 кг... не разу ещё не сорвалась...и не собираюсь)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина