06.08.2025

Всем привет!
Питание на 1440 калорий вышло, БЖУ - 85 / 69 / 122. Из нарушений - совсем чуть-чуть мороженого, прямо отрезала от брикета маленькую полоску в 35 г, зато успокоилась душенька моя.
Активности сейчас хватает, сегодня и стадион, и зарядка утром, пилатес днем, работа на участке, закрыла 11 баночек по 0.5 литра Анкс Бенс, это кабачки и перец в помидорах тушатся, помидоры на мясорубке, а куда деваться, все свое, кроме перцев, но его купила, надо всего полкило, отлично идет к пасте, дочери зимой все съедают с семьями. Еще вялю помидоры в духовке, в прошлом году делала - вышли просто отличные, духовку пока не выключила, доделывать буду завтра.
Играла на ф-но больше часа, правда, сегодня почитать не получилось. Зимой буду читать, зимой делать будет нечего.
Всем удачи!