09.06.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 09.06.2025 - 07:05 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.06.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
100 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулки 5690 шагов
✅ Super Sculpt 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
Завтрак
✔️8.00 гречка, купата, зеленый салат, помидорка, пиалка жимолости
✔️11.30 тыквенный суп-пюре с сухариками, два яйца
✔️ 16.45 холодец, черешня
✔️ 19.15 гречка, гуляш, помидорка, зеленый салат
+ банан
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer