22.05.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 22.05.2025 - 11:19 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.05.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
25 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 3100 шагов
✅ Bums + ABS 50 минут
✅ Здоровое тело 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️7.30 три блинчика, кус. куриного филе
✔️11.15 креветки, запеченые баклажан и красный перец
✔️ 14.45 суп с фрикадельками, яйцо, помидорка, миска зелени, три кусочка сыра
✔️ салат из тунца, огурца, яйца и зелени
кус. зернового хлеба, маленькое яблочко

+++ вода
 

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 22.05.2025 - 21:18

Сегодня смогла побороть свою одержимость - принесли шоколадку и чокопайки. Всех угостила кроме себя. Могу ведь! :girl_in_love:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • Selenna