Снова лактостаз

Снова просквозило грудь 
Сегодня уже терпимо, а позавчершняя ночь и вчерашний день - капец.
Снова 3 одеяла, халат и шерстяные носки. Снова воспаленная и болезненная грудь. Снова постельный режим и капустный лист.
Но в этот раз я уже не нервничала и просто пережила все это. Так что смело могу стать консультантом по борьбе с лактостазом 
Потихоньку возвращаюсь к нормальной жизни. Как раз в чистый четверг.
По питанию вчера было мало, но плохо. В любом случае я сегодня отекшая, так что не взвешивалась.
Сегодня буду умничкой, надеюсь к пасхе увидеть 74 на весах.
11:00 - 2 овсяноблина со сметаной и медом + черный чай бс
14:00 - кофе с молоком и корицей
15:00 - запеченый минтай (гадость) + салат
Вечером вода с лимоном, яблоко.