Ещё один день, жду отвесик:)

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.
сб., 02.03.2019 - 20:48 — Nikita
Отчетная дата: 
02.03.2019
Измерения
Вес: 
55.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Что-то вес застыл, ну это лучше чем привесы girl_wink
Сегодня питание на пятёрку cuerda
Позанималась чуть-чуть, сейчас может добавлю цигун на ночь training1 чтобы лучше спалось и легче вставалось cuerda
Отчетик ( Калории за минусом нагрузок):
48b4f066-9380-49f8-af52-7677479f4e73.png
Ну и общая цифра:
fb50f1d8-0bb0-4060-b9c5-ab29a6b7d953.png

Из сладкого мёд, чернослив и финики. Ещё догоняюсь кокосовой стружкой, когда скучаю по сладким йогуртикам и творожкам, добавляю в творог или йогурт несладкий. Good

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина