- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Этап 2. 5-7/31
Главные вкладки
пн., 07.01.2019 - 18:54 — _Adler_
Первая неделя ПП закончилась, всунула все в таблицу вот:
По весу не дотянула 200гр, с шагами совсем завал , с физо завал наполовину, питание вроде ничего.
Дергалась сегодня на коврике в конвульсиях, изображая вторую тренировку от Кайлы — «живот и руки». Ох и тяжело мне все это даётся. Очень тяжело. Особенно второй круг. Ну не могу я поднять ноги ровно и с градусом в 90, у меня получается градус 65 и согнутые дрожащие коленки... об отжиманиях вообще молчу. Но кое-как сделала. Пульс так не скачет как на ногах, по времени получилось 35 минут и 144 калории.
Ещё достала сегодня кипу своих новых штанов 40-го размера (европейского), с надеждой, что пора, вот щас влезу. Хрен. Не влезла! То бишь я сейчас 42. Нормально сидят только одни джинсы и парочка безразмерных свитеров, в них и хожу. У нас распродажи, но я решила не покупать больше 40-й и уж тем более 42-й. Буду ходить как бомж пока не похудею.
Нравится:
- Блог _Adler_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да .. Я тоже не хочу
Да .. Я тоже не хочу покупать одежду большего размера) отказываюсь признавать себя больше ))
)) меня подмывает купить, но
)) меня подмывает купить, но это не стимулирует.
Я сегодня тоже страдала с
Я сегодня тоже страдала с Кайлой)))Конечно я дохлячка:после пресса в планке еле отстояла(2круг).
Мы с тобой молодцы, пока что.
Мы с тобой молодцы, пока что. Когда следующую? я думаю четверг-пятница, к тому времени мышцы должны отойти.
Я в пятницу.В четверг у дочки
Я в пятницу.В четверг у дочки танцы(отведи,подожди,забери),вечер потерян,а днём работа.
Пятница - отлично!
Пятница - отлично! Совмещенную, да? Там эти ужасные прыжки-выпады - burpees. Тот еще ад.
Да,на все тело.Хорошо хоть
Да,на все тело.Хорошо хоть этих бёрпи 10раз*2. Глаза боятся ,ноги делают. Отпрыгаем.
Молодец! такую работу в
Молодец! такую работу в праздники проделала!!!
Мне лечше всего было начинать с джиллиан(30-дней).Весь блог не читала,может для тебя уже пройденный этап).
по поводу одежды! Правильно! я тоже решила больше 48(это не европейский наверное)не покупать. Хочу начать влазить в 44,тогда и повод порадовать себя будет. Мои надежы на лыжный костюм должны как раз к марту(сезон скидок) оправдаться. А то висит мой костюм s-ка слезы стоят...Я про джинсы и забыла...есть одни-сядят хорошо.Надо носить,а то потаом кААААК похудею!!!
Так держать!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я пробовала Джиллиан, 30 days
Я пробовала Джиллиан, 30 days shred, несколько лет назад, но начались неполадки с правым коленом, пришлось оставить, сейчас занимаюсь по другим программам, но колено с тех пор все ещё побаливает. ((
У меня тогда с голеностопном
У меня тогда с голеностопном проблемы вылезли. Но все наладилось,когда начала дома в кроссовках заниматься :) я скоро начну уже физуху.лениво ,но надо.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Как ты вообще это смогла
Как ты вообще это смогла сделать после праздников?)))
Привет
Привет
А я не отмечала)) домой не
А я не отмечала)) домой не ездила, сидела дома с котами ;)
А у меня же теперь ?)) видела
А у меня же теперь ?)) видела?
Нет! я давно от тебя в иснте
Нет! я давно от тебя в иснте ничего не вижу! Покажи)
Привет!Как дела?Ты занималась
Привет!Как дела?Ты занималась сегодня?
Привет! Только увидела
Привет! Только увидела комментарий... нет, только в понедельник. Больше ничего не делала всю неделю. Меня эта тренировка в понедельник совершеннно выбила из колеи: привес и отек держится всю неделю, несмотря на питание с дефицитом. в итоге +100 за неделю! плакать хочется(((