Экспресс похудение. День 23.

Отвес в 1,200, наконец-то удалось провести разгрузку почти без нарушений, нарушения немного сыра.
Стакан воды.
Контрастный душ.
Завтрак отрубная каша.
2 завтрак творог обезжиренный.
обед творог обезжиренный.
полдник творог обезжиренный.
ужин творог обезжиренный.
за 2 часа до сна немного сыра низкой жирности.
Нашагала 9387 шагов. 
Ванна с солью и маслом апельсина.
горячее обертывание.
сон с 23-30 до 6-00. Легла поздно по причине, что укачивала внука, дочь с внуком пока живут у нас, по этой же причине и не могу заниматься на тренажере (а обычно это делаю в 6 утра, а сейчас в это время мелкий спит, а все в одной комнате).