6 из 60

Главные вкладки

вс., 04.11.2018 - 12:02 — ВАЛЯ75

Привет!
Вес 113.2
За неделю отмены зажоров ушло 3.5кг и при этом с голодухи никто не умер. Ела все ( кроме пожалуй печенья и конфет, от них мужественно отказалась ) то что готовила своим, но без перееданий, были и сосиски в тесте, и бутерброды и шаурма, так что есть еще над чем работать в данном направлении))) но главное, начало положено!
Вчера шагала на тренажере, меня хватило на 8 минут( , не знаю так совпало или что, но сегодня сильно болит колено, попробую завтра повторить свой 8-ми минутный подвиг)
Сделала замеры для сайтового конкурса, очень хочу дойти в нем до конца...
Сегодня уезжают на недельку муж и старший, так что у меня будет пять дней перерыва от готовки. С утра посетила мысль не подсесть ли на пять дней на какую диету, соблазнов будет по минимуму, на кухне стоять не надо, когда еще так повезет) короче мне как всегда хочется быстрого результата)))
Всем душевного воскресенья!

.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 04.11.2018 - 13:25

:d_sunny:привет) я завтрева замерюсь. еще и сотать себя надо, а честно сказать, лень))
за коленом пригляни конечно, у меня тоже болят -но больше когда на работе авралы и работаем долго,12-14 часов сидеть приходится.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — вс., 04.11.2018 - 15:06

что то тихо тут, за сутки три поста с половиной)
а в марафон записалось 20 человек,.. наверное все заняты на кухне)))
и наш предводитель, что-то не отписывается, я волнуюсь) случится ли завтра старт)))

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — вс., 04.11.2018 - 21:27

Привет! Предводитель на месте, замоталась совсем) с почином тебя! Умничка, что начала, 8 минут для начала уже круто! Оля правильно пишет, чтоб разминку делала, а потом растяжку ещё можно. И забудь про диеты, у тебя итак хороший результат!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

ВАЛЯ75 — вс., 04.11.2018 - 22:28

Привет, предводитель! Прочла пост с заданиями и немножко в шоке... первой мыслью было отказаться... но худеть то я все равно собираюсь, так что буду выполнять то что будет получаться)

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — пн., 05.11.2018 - 00:14

Выполняй как сможешь, всё мы с нуля начинали, когда вес большой. Посмотри, что для тебя максимум по шагам станет, но не жалей себя, лучше награди потом скрабом, ванной пахучей, маникюром. У страха глаза велики, а потом втянешься, порхать будешь. Понимаю, что у всех подготовка разная, но ты пробуй ходить раз в час по 5 минут. За 12 часов бодроствования 5 тысяч нашагаешь точно. А это уже неплохо)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

zwezda — вс., 04.11.2018 - 18:11

Коленку береги и разминку делай перед тренажером... с диетами не вяжись...откаты будут расстраивать... Успехов!

ВАЛЯ75 — вс., 04.11.2018 - 22:25

да то я так... никаких диет, мне бы разгрузку во вторник одолеть, а так на ПП пока должно уходить нормально)
Спасибо)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka