- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выходным с F__эшечкой посвящается?
Главные вкладки
сб., 05.05.2018 - 01:07 — Mimiwo
Девчонки,доброй ночи??
F__эшули нет,занята наша труженница,наверное..ох уж этот реал,как затянет.Опасная вещь☝
В честь наших привычных похудательных выходных создаю этот пост.
1.Устрою на выходных процедуры для себя любимой(может масочку геркулесовую,скрабик кофейный),сделаю маску для волос.
2.Найду мотивашечку-картинку на следующую неделю,чтоб прям огонь???
3.Обязательно сохраню и уменьшу сегодняшний вес!
4.Составлю список того,что в моей жизни изменится,когда я достигну похудательной цели?
5.А может,девчули,сварим мыло для себя какое-нибудь с эффектом пилинга-скраба?Приготовим мюсли домашние на неделю для перекусов?
Какие-нибудь может предложения??
Кто хочет-присоединяйтесь!?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Нравится:
- Блог Mimiwo
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- howtostandup
- zulenka
Поиск по сайту
«Тише едешь- тоньше будешь!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
3.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
3.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.08.2026За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 53
За эту неделю: 53
За прошлую: 58
За август: 476
За июль: 419
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ты как всегда полна энтузиазма
Ты как всегда полна энтузиазма и идей!
А то на выходных большинству из нас хочется полениться. Хорошо, что не поддаёшься и других увлекаешь))
Особенно нравится пункт 4.
Какую маску для волос хочешь? Я недавно делала в первый раз из льняного масла. Удивлена тем, как легко это масло смылось. За 1 раз шампунем. Помню, как в 18 лет делала из репейного масла, оно не смывалось вообще, был эффект грязнючих волос))))) Но каких-то приятных ощущений от льяного масла тоже не было. Моим фаворитом пока остаётся желток с овсянкой.
Составлю тебе компанию.
1.Процедура - займусь стопами под кино (хорошо размочить, потереть, нанести крем)
2.Про картинку поддерживаю.
3.+1!
4.Отличный пункт!
5.Дам себе задание хотя бы 1 день из двух кардио 1,5 часа, потом растяжка. Погода и лень останавливают. Но у природы ведь нет плохой погоды, а лень уходит в процессе)))
16 июля объёмы 85-61,5-96
Привет!
Спасибо,Эстерочка!рада компании✋?
Думаю насчет ополаскивателя для волос травяного.Трав дома много всяких:и крымских,и своих дачных с прошлого сезона?
Скраб натуральный кофейный обожаю,кофейные зерна молотые оставляем обычно после варки☝
У природы нет плохой погоды..каждая погода-благодать(поёт тихонечко)?Этому убеждаешься с годами.
Короче,рада тебе?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Отчётик по выходным.
1.Сдалала уход за стопами под сериал "Внутри девятого номера" (ничего сериальчик, интересный)
2.Наташа, мне твои мотивашки очень нравятся. Просто идеал, воплощение гармонии!
Выложу мотивашку вот на такую тему:
В последнее время меня привлекает идея контроля над своим телом, чтобы даже какие-то сложные вещи (типа стойки на руках, шпагатов, мостика) были ему по плечу. Но к этому очень долго идти, не меньше года, а то и двух, постепенно.
Это не так важно как здоровье и гармония, а скорее опционально, но очень хотелось бы.
3.Вес на утро сб был 51,0, сегодня утром 50,8. Отвесик 200 гр.
4.Когда я похудею до тех объёмов, какие хочу, то изменитя не столь многое. Но это будут маленькие симпатичные приятности. а.Влезу в некоторые вещи, в которые сейчас не помещаюсь. б.Сидя на работе в клубе не буду стараться усесться так, чтобы целлюлит не был виден, потому что его у меня не будет!)))) в.На пляже буду чувствовать себя ещё лучше.
А когда достигну глобальной цели: отличной физической формы, то буду не только хорошо выглядеть, но и попробую новую работу, которая сейчас только в мыслях, в проектах.
5.Задание своё выполнила: и кардио, и растяжку. Растяжку надо более постепенно. Напоминать себе, что торопиться совершенно некуда.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Я тоже присоединяюсь по
Я тоже присоединяюсь по пунктам 1,2,3,и,4.
Отлично!
С удовольствием принимаем?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Я с вами!
Я с вами!
Спасибо за поддержку движения "Жрать нельзя, Остановиться!"
Стартую по 1,2,3 и 5 пункту.
4 пункт интерпретирую - изменений от жизни в связи с похудением не жду. На жизнь оно не повлияет) Мне это и не требуется) Стремлюсь к внутренним переменам - улучшение здоровья, поддержание молодости, энергичности, внутреннего восприятия себя и уверенности в себе.
А так же буду стараться не есть за 4 часа до сна.
Ура,уураа!
Катюня с нами,юхууу??
Поддержим друг друга,это важнее всего!
А мы с тобой созвучны.Про перемены я писала как раз эмоционально-психологического плана: повышение самооценки,изучение нового,что раньше из-за веса было невозможно,улучшение самочувствия и т.д.?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Я с вами
Я с вами
Задания на выходные:
1. Две ванночки для стоп, пемза. Покупала средство с фруктовыми кислотами, успела раз попробовать, понравилось.
2. Два душа со скрабом (соляной, сахарный) + чудоварежка.
3. Два часа любого спорта.
Ого.крутяк!
Хорошая реакция,быстрая!И уже столько планов красивых..умничка?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Девочки, косячу с питанием!
Это что-то ужасное! Как усмерить обжорство? Если в понедельник вес не снизится, то выложу ПОЗОРИЩЕ на всеобщее обозрение!
Занять свои ручки и ножки
По самые ушки???
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Всё сделано
Уход (суббота/воскресенье):
Ванночка для ног с фруктовыми кислотами: 1 / 1
Скраб для тела, чудоварежка: 1 / 1
Спортик (суббота/воскресенье):
Обруч: 20 / 0
Планка: 1+1+1+1+1 / 0
Танцы: 40 / 0
Ходьба с элементами бега: 0 / 40
Грабельные работы: 0 / 20
Какая ты молодец, сколько
Какая ты молодец, сколько всего успела за 2 дня!
16 июля объёмы 85-61,5-96
Начнёмс!
Вес на утро 91,1. Линеечку сменю после ударных выходных☝?
Вчера пропустила тренировку с Синди..по уважительной причине(и это не ЖОБ).Ездили в Аквапарк с малышочком,там долго плескались,веселились и активничали??
Сегодня Синди.Комплекс С на 40 минут+тренажерный ролик.
После тренировки скрабик,вечерком ополаскивание волос.
По питанию.
ЗАВТРАК-каша ячневая на воде без соли и сахара,разумеется.кстати!почитала про нее-очень полезная,оказывается,а я ее с детства люблю)
ПЕРЕКУС-яблоко
ОБЕД- тушеные на воде баклажаны,перец болгарский,стебель сельдерея,помидор черри,лучок.Сверху зелень свежая-базилик,укроп,петрушка,кинза..мммнямки?
ПЕРЕКУС-горсть миндаля нежареного
УЖИН- наринэ с отрубями ржаными(а может и без отрубей)
Планируются прогулки с крошкой любимой часа по 3,2 штуки,как обычно?
Мотивашечки две.Заряжают позитивом,верой в себя и энергией гармонии?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Супер планы! Прямо идеальный
Супер планы! Прямо идеальный день!
Спасибо,дорогая!
Дополнила фотками и картинками?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Ярко, позитивно
Ярко, позитивно
На том и стоим)вот мой девиз.
На том и стоим)вот мой девиз..и солнца?
???
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Отчёт по выходным!иихааа!
Во-первых,хочу сказать всем девочкам спасибо за активное участие и добросовестное отношение к самим себе.Вы невероятные супергЁрлы!
Итак-с.
*Вес на утро понедельника 90,1.Минус 1 кг.???
*Спорт в субботу,в воскресенье ограничилась прогулками.КД немножко помешали(ЖОБ)?
*Сделала скрабик кофейный для тела и ополоскаивание волос травами.
*И наконец-то!Что изменится,когда я похудею?
°Я смогу с удовольствием и гордостью смотреть на себя в зеркало.
°Я стану лучшей версией себя
°Я буду чувствовать себя красивой и желанной,от этого и поведение мое изменится.От уверенных в себе людей флюиды притягательные исходят.
°Я буду иметь возможность выбирать себе ту одежду,которая нравится,а не ту которая подходит по размеру и просто "сойдет".
°Я стану лучшим примером для своего сыночка
°Мне станут доступны те вещи,которые я не могла делать из-за большого веса.Например,прыгать на батуте с малышариком и не думать,что он может не выдержать.Сидеть в транспорте,не прикрывая свое торчащее пузо.
Вот,пожалуй,и всё???
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Вот это прям проняло:
Вот это прям проняло:
"Я стану лучшей версией себя"
Эту фразу можно использовать всем, кто хочет как-то измениться: похудеть, улучшить фигуру, стать сильнее и здоровее, и так далее.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Эге-е-ей, я с вами! Вес 80,4
Эге-е-ей, я с вами! Вес 80,4 кг.
1. Маска для волос - репейное масло, (давно хочу, все лень да времени нет). И не забыть про маски для лица.
2. Мотивашка - хочу новые джинсы на два размера меньше!
3. Буду стараться уменьшить вес.
4. В голове уже составлено, в список оформлю.
5. Хочу приготовить какое-нибудь новое блюдо из овощей.
Как приятно!
Рада пополнению наших стройных рядов??
а что если ризотто с овощами?или овощную запеканку с сыром или яйцом?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Ризотто надо будет
Ризотто надо будет попробовать. Должно не плохо получиться, рис с овощами.
Отчет по выходным
1. Маска для волос сделана, а так же скраб и антивозрастная маска для лица.
3. Вес удалось сохранить, но не уменьшить. Вес на утро понедельника тот же 80,4 кг.
4. Когда я сброшу 10 кг. я буду чувствовать себя легкой (это такой кайф), моим ногам будет легче меня носить и суставы будут меньше болеть. Смогу покупать в магазине ту одежду, которая нравится, а не ту которая налезла. В отпуске на пляже мне будет не стыдно раздеться. И вообще, буду чувствовать себя увереннее, потому что достигла поставленной цели.
5. Приготовлены новые диетические блюда. Куриная грудка томленая в молоке по рецепту Katti-mama - очень понравилось и вот такой рататуй, тоже вкусно.
Мой отчет за выходные.
1. Сделаны маска-носки для ног, маска для лица и маникюр, водные процедуры минимальны из-за КД.
2. Моя мотивашка - это фото меня же по окончанию процесса похудения в 2012 году, ведь тогда же я смогла и сейчас смогу.
3. вес на сегодня 88,7, т.е. за выходные минус 1,7 кг.
4. Когда я достигну своей цели, то смогу снова носить высокие каблуки и короткие юбки, меня не будет мучить одышка, я буду радоваться своему отображению в зеркале и вообще жизнь заиграет новыми красками.