Отчет №11

Главные вкладки

Изображение пользователя HelpMe.
вт., 10.04.2018 - 04:44 — HelpMe

Пишу утром, так как вчера не было сил..
отшлепала 13000 шагов. Пришла с работы после 22-00.. был переезд клиентки и я конечно в шоке с того как работают грузчики..
Было тяжело вечером,  я своего человечка обидила..
по питалке я косяк:
завтрак: торт творожный  (творог, чуть сахара, желатин, клубника), яйцо, кулич
обед: кулич, рис, рыба, 2 печеньки, кофе с молоком
перекус: 2 печеньки, кофе с молоком, 2 дольки шоколадки, банан

1523331354715.jpeg

  //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1192393_104,5.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 10.04.2018 - 06:43

Сейчас еще раз меню перечитала. Теперь все вижу) ну совсем другое дело)
Я не люблю рис с рыбой, мне не сочетается.
И еще я бы перекусы пересмотрела. Все печенюхи на утро перекинула.
Если не можешь без сладкого, то зефир, мед, чуток халвы, козинак даже, чуточку. Это тоже калорийно, но во всяком случае хорошие жиры и белки. О как)

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вт., 10.04.2018 - 07:07

Ну про питалку мое мнение знаешь....)

Вижу линеечка меняется и это здорово!!!! Молодец!!!! Не сдавайся!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая