- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет №5
Главные вкладки
вт., 03.04.2018 - 14:55 — HelpMe
Всем привет, этот сложный день подходит к концу...
На работе был какой то непонятный кавардак.
На весах 115.5
Вчера ходила по скверу как результат было 19000 шагов.
Сегодня около 6000, но может быть еще прогуляюсь.
Завтра иду в кино..
А еще болит низ живота... боли меня эти слегка беспокоят так как они периодические и уже второй день..
Питалка:
8-30: 1 бутерброд, каша овсяная, 1 зефирка, кофе с молоком
11-00: желейная конфета
13-00: перловка, курица с овощами, хлебец 1, чай, конфета, 2 печеньки, пюре яблочное.
16-30: яблоко, кофе с молоком, конфета
18-30: 2 котлеты, салат овощной

На фото все нормально, хотя там еще куча сладкого не попало в кадр. Я слабак((

Нравится:
- Блог HelpMe
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 02.10.2026
Комментарии
Ты молодец,начало положено
Ты молодец,начало положено,главное не опускать руки.Постепенно организм освоится и будет все ОК.Терпения и хороших отвесов тебе.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru