- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
34
Главные вкладки
сб., 30.12.2017 - 13:53 — Ксень
Отчетная дата:
29.12.2017
Всем легких предпраздничных хлопот!
Вчера я таки сходила на аквааэробику. Если честно, то думала, что будет хуже, что вообще ничего не смогу делать. У нас аквааэробика силовая, с паролоновыми гантелями и в быстром темпе. Но, ничего, нормально, выдержала. И вообще очень понравилось. Тренер та же, что и два года назад. Хорошая такая. Только вот занятия почти все стали платные. Бесплатная аквааэробика осталась всего одна в неделю! А раньше штук 7 было. И вообще общая тенденция - занятий мало, и половина платные. Клуб вышел из сети. Абонементы подешевели. Но и групповых занятий почти не осталось. Например следующая аквааэробика аж 11 января.
Потом я еще поплавала, попарилась по одному заходу в каждую из трех саун. В общей сложности провела в бассейне 2.5 часа. Хорошо!
А потом домашние хлопоты. Что-то убирала, что-то готовила. Вот последнее меня и подкосило. Я же 4 дня на разгрузочных днях, и при этом веду достаточно активный образ жизни. Короче голодно мне вчера вечером было. А тут еще такие запахи! Ну... В общем в половине первого ночи я не выдержала. Я уже час лежала без сна и понимала, что я просто не усну от голода. И яблочко или кефир меня не спасут. Я хочу нормальной пищи! В общем пошла снимать пробу с приготовленного. Блюдечко мясо запеченое с сыром и картошкой - до чего вкусно!!! Я картошки уже полтора месяца не видела! И сырная корочка с майонезом! Ооооо! Ну как тут было устоять! И еще добила сверху кусочек буженины домашней. И так мне стало хорошо и спокойно, что сразу уснула ((( Ну и решила, что монодней с меня хватит. Надо питаться нормально. Иначе срыв будет просто страшный!
Питалка:
Завтрак - стакан кефира с льняным семенем
Обед - 250 г мягкого творога 0% с льняным семенем, чай
Ужин - 250 г мягкого творога 0% с льняным семенем, чай
Ночью - мясо с картошкой, сыром и майонезным соусом, кусочек буженины.
Отвес -300. Ну хоть что-то осталось от разгрузочного дня))) Сегодня питаюсь нормально. ПП. Надеюсь, что готовка не сподвигнет меня на ночные набеги на кухню.
Всех с наступающим! Будьте красивыми и легкими!
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Никто не увидит что у тебя в желудке, а что на тебе одето — видят все»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 04.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 20
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Это ты на Новый год уже
Это ты на Новый год уже вкусняшек наготовила? Вообще конечно, когда есть дома диетическая еда, то можно Ее наестся и не срываться))
Вчера начала.
Не хочу упираться и все готовить за один день. Решила растянуть удовольствие на три дня.
согоасна, что если ты была нормальная еда, я бы может ее поела. Но нету. А тут такие вкусности под боком!
Сегодня проще. Вчера приготовила куриный студень, вот сегодня им питаюсь.
Ну мясо по-французски
Ну мясо по-французски с майонезно-сырной корочкой это высший пилотаж! Я его кстати буду делать на НГ, а себе куриных рулетиков с грибами))) А сейчас пойду отрежу себе маасдама кусочек, почему-то преследует ощущение вкуса этого сыра весь день, соскучился организм по-такому - надо дать)))
Я тоже по сыру скучаю.
Жирный он, собака! Тут подружка заказала фермерскую продукцию и на мой счет немного - масло, творог, сметана, сыр. Я прям так сыра захотела! Отрезала, аж руки тряслись от предвкушения)))
Сыр - это хорошо! Но в меру!
Значит у тебя вчера
Значит у тебя вчера спортивный дебют, можно сказать, был) Поздравляю!!
Ещё шаг сделан по дороге "красивых и лёгких")
Удачи!)
Ну после проекта - да, дебют.
До проекта была жалкая попытка - когда я оттуда еле выползла. И потом перерыв почти месяц. Сейчас вот опять сходила и снова наверно перерыв. На новогодние каникулы. Ну никак не получается нормально наладить спорт.