Я сейчас вам "Америку открою"

Вчера у меня был прям вечер красоты))) Сделала масочку на лицо, медовое обертывание проблемных зон, а это у меня ляшки, живот и ручки мой сдобные(((  и тщательно почистила зубы. Зубной нитью прочистила межзубные пространства и прополоскала полость рта ополаскивующим средство, которое еще способствует отбелеванию зубов. И именно это мне помогло...
Девочки, если боитесь вечером сорваться, проводите эту процедуру. После просто не захочется вновь "забивать" зубки, да и аппетит спадает. Приятное ощущение во рту, свежий запах улучшают настроение и морально просто легче удержаться от срыва. Вот такой маленький секрет))) Так мы будем не только стройными, но и с красивыми зубками))

Чувство легкости  и гордости просто переполняют меня, как только закончатся КД встану на весы, очень жду хорошего отвеса)))

По рациону:
завтрак: козинаки с кофе (вкусно, сытно и полезно)))
обед: гречка с кефиром 250 мл
перекус: яблоко
перекус2: 250 мл кефира

и много-много воды))))

Всем привет и надеюсь кому-то пригодится мой совет))