5 день

сегодня зарядку не сделала, проспала, но вчера купила массажные баночки ... прикольная штука, но больно с непривычки.мое меню на сегодня:
7.10.-кофе с молоком
7.50 - геркулес на воде
10.20. - киви, груша
12.00 - яблого, творог активия
13.20 - мясо отварное, овощи тушеные
16.00 - сок свежевыжатый - апельсина и грейфрута
что-то я сегодня зачастила с едой. вечером в 18.00 расчитываю съесть яблоко.