- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 10
Главные вкладки
чт., 18.05.2017 - 21:51 — Рябинка
Судя по погоде, похоже, весна все-таки состоится.) Правда смысла уже в этом мало: через 2 недели все равно лето.))
Итак, день 10:
Завтрак: овсянка на молоке, 2 яйца, банан - 660кк
Обед: куриная котлета на пару, 1/2 котлеты по-киевски, рыбная палочка)) короче весь день таскала что-то.. не знаю сколько натаскала, запишу как 410кк.
Ужин: салат (огурцы/помидоры/куриная грудка/льняное масло), яблоко, киви - 320кк
Еще ужин: ряженка -110кк.
Итого: 1500кк, БЖУ 75/74/120
Нагрузка: прогулка час с лишним.)
А может и больше, хз, не засекала. Но на работе и так нашагалась, так что мне хватило. Как хорошо что завтра уже пятница...
"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)
Нравится:
- Блог Рябинка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
У нас тоже тепло сегодня.
У нас тоже тепло сегодня.
Наконец-то можно больше гулять на улке
Пятница да, ждем
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.