Мертвая зона?

Главные вкладки

ср., 28.09.2016 - 00:39 — medvejonok
Отчетная дата: 
28.09.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прошло 2 месяца и 18 дней с начала моей диеты. Взвешиваюсь лишь последний месяц (поздно купил весы)
Итог: ушло 10,8 кг.
Взвешиваюсь 1 раз в неделю, в воскресное утро.
Заметил интересную особенность: за последнюю неделю ушло всего 0,1 кг., хотя до этого по 1 - 1,5 кг за неделю.
Где - то читал, что есть "мертвые зоны" в динамике похудения, но слабо представляю, на каких сроках они появляются.
Если кто-нибудь знает про это, напишите , пожалуйста, буду очень признателен.


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — ср., 28.09.2016 - 11:04

Специалисты в центре похудения по поводу "весо-стоя" нас предупреждали, что примерно на третьем месяце обязательно будет весо-стой, в этот период происходят важные процессы в организме связанные с подстройкой к изменению веса. Так же нам говорили, что период плато у всех разный, НО если он длится больше 21 дня, значит ты уже где то косячишь. За период похудения плато может случиться не однократно, сдвинуть вес с мертвой (в случае с моей системой похудения) помогает зиг заг калорий.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.