08.01.2016

Всем добрый вечер!
Уехали мои гости, проводила их, собралась на стадион отрабатывать "дамские пальчики", а там нет света, вот так, а без света темно и неуютно, вернулась домой! Так что сегодня у меня только прогулка, зато в быстром темпе, потому что очень холодно и ветер.
Днем сделала маску для лица, повалялась в ванне, пока дети спали, так что все хорошо.
Завтра возвращаюсь к обычному питанию. Я вот проанализировала немного, получается, что я вернула в свою жизнь утреннюю зарядку, прогулки, пытаюсь вновь заняться калланетикой, даже воду пью в выходные дни, казалось бы, все хорошо, но нарушения каждый день присутствуют. Может, в этом и причина, что вес практически стоит на месте.
Итак, до конца месяца осталось 23 дня, хочу подсчитать, сколько дней мне удастся прожить без нарушений? Попробую 13 дней, интересно, получится? Для начала питание на завтра:
З - омлет с фасолью спаржевой, сыр с плесенью
О - рулет куриный, салат из помидоров, перца сладкого, зеленого салата
П - отруби с ряженкой
У - куриная грудка, фаршированная творогом с зеленью
Поскольку на праздниках встаю поздновато, пока зарядка, душ, в общем, получается только 4-разовое питание.
Ничего, в понедельник на работу, значит, завтрак будет до 8 утра, так что питание наладится.
Кстати, торт отдала детям с собой, чтобы не было соблазнов дома.
Настроение хорошее, потому что не переедаю, нарушения хоть и присутствуют, но не смертельно, особенно, если сравнить, как это было раньше.
Вот такие дела у меня, надеюсь, что и вас все хорошо, девочки, удачи всем!