понедельник - день нормальный)

Девчата, привет)

Отвесик 600г)) Ухо уже не болит, но кашель жуткий, не только у меня, у всех нас, ну и сопли. У старшего темпа нормальная, у мелкого вот к вечеру поднялась 37,9(( Грипп какой-то долгоиграющий!((

Ела сегодня вкусно, много и правильно)

- иван-чай+лимон, четверть яблока

10.30 - 2 гречн.хлебца+печеночн.паштет+листья салата+сыр, 1 блинчик (наша няня накануне пекла)+1ч.л.варенья из чайной розы (няня же привезла с родины), кофе

13.30 - рис прим.100г, бефстроганов из говяд.туш.с овощ. прим.100г, овощн.салат+льняное масло прим.100г

Прогулка по магазинам прим.1,5ч. Приволокла домой три сумки продуктов.

- 1/2 яблока

16ч. - 2 суш.инжира, иван-чай+лимон

17ч. - 4 овощн.котлетки (брокколи, цв.кап-та, морковь) прим.160г+2 ч.л.сметаны 15%, капучино для похудения.

- четверть яблока, иван-чай+лимон

20ч. - бефстроганов из говядины с овощами прим.150г, кваш.кап-та прим.120г, 1/2 болг.перца.

Наелась. М.б, немного кефирчику выпью.

Весь день сегодня хотелось сладкого! Инжир меня утешил)