беспокойно мне

Главные вкладки

ср., 03.12.2014 - 10:19 — русалыч

Девчата, привет)
Сегодня у меня отчетный день, и я решила не ждать до ночи, а отчитаться прямо сейчас.
Привесик в 600г за 4 дня(( Линейку пока не меняю, буду избавляться. Вот эти 70 кг - прямо какой-то у меня рубеж психологический! Настолько я привыкла быть полной, что расслабляюсь, когда дохожу до этой цифры и начинаю себя "радовать" вкусняшками. Хожу много, ем в принципе нормально, вчера была на тренировке, как обычно 1,5 часа (час - силовая, 30 мин - степпер, уровни 4-6), начались месячные. При моём образе жизни, если бы я питаласьсейчас как надо, уже 68 кг была бы, это точно! Но вот смотрю на свой дневник питания и вижу - тут сырник проскочил, здесь печенюшка, опять печенюшки, зефирки, и всё это вечером girl_sad
Анализирую - почему, зачем я это делаю...Понимаю - от усталости. Я постоянно испытываю тревогу, мне постоянно кажется, что я должна успеть сделать двадцать пять тысяч дел. Я делаю одно, думаю о другом...и постоянно беспокойно мне. Пью Персен, но похоже, уже и он не справляется((
Хочу спать, и долго не могу уснуть, просыпаюсь ночью несколько раз и утром раньше будильника. Сегодня утром отвела детей в сад, позавтракала и уложила себя насильно поспать. Не могу уснуть! girl_cray2 Да блин girl_mad
Ничего такого в моей жизни не происходит ненормального. Дети здоровы, ттт, быт относительно налажен, к НГ готовлюсь постепенно. В чем дело?!....Может быть, от того, что на работу скоро? Там всё поменялось - руководство, эмоциональный климат, за мной сохранена моя ставка, но кадровой позиции как таковой уже нет. Несколько раз звонили, говорят - приезжай, надо всё, мол, обсудить. Поеду в понедельник. Надо хорошо выглядеть, а для этого прежде всего надо выспаться! В общем, по поводу работы я испытываю тревогу.
Еще, вероятно, присутствие няни меня напрягает слегка и её постоянный просмотр сериалов. Я ни один из фильмов, что недавно себе купила, не могу спокойно сесть и посмотреть, а она смотрит телек с утра до вечера! girl_crazy
Надо как-то успооиться bounceball Не с помощью еды.
Для начала решила хоть тут выговориться.
Спасибо, девчата flowers-290
 

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — ср., 03.12.2014 - 10:27

Сама не люблю когда какая то недосказанность есть, скорей съезди на работу проясни ситуацию и напряжение само собой спадет friends

русалыч — ср., 03.12.2014 - 11:27

Мне надо на работу приехать спокойной, как говорится, "в трезвом уме и ясной памяти") А мне туда только в понедельник. Так что буду стараться гармонизироваться, как могу sun Поспать бы не мешало...

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 03.12.2014 - 11:15

На самом деле это не очень хорошо, такое состояние, у меня было то же самое, само собой прошло, не знаю как с этим бороться, но успокоительные только лишние мысли приносят... Это депрессивное что-то, где-то ситала я подобное у психологов....

русалыч — ср., 03.12.2014 - 11:31

Да, похоже, депрессняк мой решил вернуться(

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 03.12.2014 - 12:11

Знаю точно лично меня от этого отлично спасает отпуск. но когда нет возможности уехать, то только переждать. Смотреть позитивные фильмы (даже от них реву как белуга, умиляюсь в таком состоянии), читать интересные книжки, желательно чуть изменить свой рацион на полезное и вкусное, встретиться с подругой, выехать за город с семьей в конце концов, просто хоть немного изменит обстановку и расслабится. От мужа многое зависит, кепче прижмет-поцелует-доброе слово скажет и на душе светлее.... Еще можно побаловать себя подарочком каким-то.

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:11

Как раз после того, как тут поплакалась, заставила себя прилечь, часик хоть не поспала, но типа подремала, а потом посмотрела фильм "Каллас и Онассис". Он длинный, успела меньше половины, наверное, первого диска посмотреть, но получила удовольствие)) Там Каллас играет очень красивая актриса, я её не знаю, Луиза Раньери, но мне оооочень понравилась tenderКстати, Каллас, когда начинала петь на публике, была толстой.

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 03.12.2014 - 22:15

Ну вот, уже что-то ))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 03.12.2014 - 11:22

Ответ в твоем посте.

Во-первых, работа, выход на неё. Во-вторых, загруженность делами и мысли, попытки успеть всё.

Разреши себе не успеть, разреши себе ванну с пеной, крем для тела. Правильный завтрак, обед и ужин. Плюс перекусы. И тогда вечером не будет ни печенья, ни конфет. Они попросту тебе будут не нужны. Поверь!

Доказано, что люди, которые загружают свой организм правильными углеводами с утра, к вечеру менее голодны, а значит более спокойны. Перед тем как сесть за еду, выдохни, вдохни, успокойся, выброси из головы мысли о делах и концентрируйся на еде. На её вкусе. Тогда ты будешь быстрее насыщаться и как итог - меньше есть.

Всё получится!! ;)

русалыч — ср., 03.12.2014 - 11:35

Спасибо smile
Даже от чтения стало спокойнее Laie_84

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 03.12.2014 - 11:40

Дело в том, что я сама очень часто живу в режиме "Успеть за 5 минут всё". Это очень напрягает. Я загоняю себя в жесткие временные рамки, а хочется плыть по течению. Смотришь, другие успевают всё, никуда не спеша. Может быть они как-то умеют по-другому распределять своё время, нежели я. Хочу почитать о тайм-менеджменте, но просто не доходят руки. А иногда нужно просто взять и сделать то, о чем давно хочу, мечтаю, планирую.

Если тебе тревожно, попробуй чай с мелиссой, мятой. Он хорошо успокаивает. Я бывает завариваю вкусный красивый чай, закрываю глаза и час трачу на чтение журнала, просмотр ТВ, маски для волос и ногтей. Работа за этот час от меня конечно же никуда не убегает, но я становлюсь более приятна самой себе. Поднимается настроение от минут, когда ты предоставлена сама себе.

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:12

Я заставила себя сегодня отдохнуть girl_smileИ правильно сделала))
Спасибо тебе))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 04.12.2014 - 07:28

Не за что. К приему препаратов для успокоения я прибегаю в случае затяжной депрессии. Чаще всего это Афобазол, который пропиваю курсом. Ну а так - травы, сборы, ванны, которые помогают расслабиться.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 03.12.2014 - 12:20

а мнеперсен не помогает... несколько раз пила и ничего...
пустырник - вот мое успокоение!!!!
главное думай о том, что все будет хорошо...
посмотри фильм секрет :) он хорошо и успокаивает и настраивает на хорошее настроение!!!

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:13

Кажется, я его смотрела (если мы действительно об одном и том же фильме говорим).

Изображение пользователя mashenka1.

mashenka1 — ср., 03.12.2014 - 12:38

Юля, депрессуешь? Честно скажи, а?!
Знаешь, ты прежде всего женщина и человек, ИМЕЮЩИЙ право на слабости! Расслабление придет не от мысли "б**, скока надо сделать!", а от "них*я себе, как я много УЖЕ сделала!!!"(пардон за мат, но эмоционально так и получается чаще всего))))
Научиться расслабляться, это научиться принимать себя и реальность, а не планы и нечто пока несуществующее, особенно, если все это еще и под давлением чьего- нить "надо".
За Все, что ты делаешь, поощряй себя похвалой(не бутером), за все, что не успела- оно или не надо, или может подождать!
Многие скажут"да ты че, мать! Ведь целые научные труды на тему "как победить прокрастинацию написаны! А ты тут ересь разводишь!!" Но я отвечу, что все эти трактаты относятся либо к офисному планктону, которому нужно на пальцах объяснить как прожить меньше своей жизни и заработать побольше бабла для босса, либо для тех, у кого патологическое состояние "супермена". А мы женщины. Это не для нас. Ведь если что-то действительно нужно, согласись, ты это делаешь, а потом расслабон накатывает "уууф, больше не надо волноваться", а если это "самонапиханные обязательства" тогда и напряг))))


русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:15

Мудрая ты женщина, мать! А я даже не знаю, что такое прокрастинация girl_crazyВо всём остальном - на 100% согласна! Надо просто порой сменить точку зрения))

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — ср., 03.12.2014 - 14:00

Няню в топку!
Пробуй найти другую.

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:17

Легко сказать girl_crazyНет уж, я с этой пока поживу. Я, пока её искала, столько нервов и сил потратила, что в ближайшее время повторить этот подвиг точно не способна.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — ср., 03.12.2014 - 23:01

А насколько выгоднее работать на нелюбимой работе, чем самостоятельно присматривать за детьми, пока не найдется новая няня. Я знаю, что найти хорошую няню очень сложно. У нас комплекс элитных домов. Квартир немного, но живут люди с достатком. У многих маленькие детки и у всех няни. Мне повезло-у меня мама смотрит за сыном, пока я на работе. Она во дворе и нянь всех знает, и мам.Найти очень сложно, но находят. Честных, заботящихся о детях просто потрясающе.Есть и няни с проживанием. В одной семье 3 ребенка. Мама не работает. Там 2 няни посменно. Одна, как родная бабушка, а вторая постоянно меняется. Моя соседка работает, 2 детей, но няня приходящая по случаю.
Мне все-таки кажется, что если няня не очень, то незачем ей жить в семье. Лучше быть приходящей. Помимо твоего удобства, она принесет раздор в семье и твое постоянное недовольство. Зачем тебе лишниепроблемы и нервы?

русалыч — чт., 04.12.2014 - 22:09

Я вполне дольна нашей няней. У нее есть определенные недостатки, но вполне терпимые, скорее особенности. Она очень хорошо относится к детям и во всём мне помогает. Просто постоянное присутствие в доме постороннего человека, как ты понимаешь, вносит некий диссонанс в мое собственное существование, когда дети, например,в саду и мне хочется тупо побыть одной. И телек меня немного напрягает - я привыкла смотреть телевизор нечасто, и для меня это - удовольствие, как чтение хорошей книги. Я, например, не смотрю всё подряд, не смотрю телек как фон, я вдумываюсь и всматриваюсь, кайфую) Но выбирая между тем, чтобы ее совсем не было и чтобы она была и иногда смотрела телек (просто она делает это чаще, чем я), я выбираю второе. Так как муж сейчас в командировке, без нее я просто взвыла бы от одиночества.
Мои родители далеко, нечасто приезжают к нам. Родители мужа недалеко, но совсем не приезжают.
А на работу выходить надо. Декретный отпуск заканчивается. Уволиться всегда успею. Кадровые агентства и работодатели не ждут меня на улице с рапростёртыми объятиями.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 05.12.2014 - 01:18

Теперь тебя понимаю. Я думала там совсем няня плохая. А она-обычная женщина и тоже человек)

русалыч — пт., 05.12.2014 - 22:54

Конечно)

Larisko — ср., 03.12.2014 - 14:03

А что это за няня такая? Весь день телевизор? Зачем она тебе? дети же в садик ходят вроде, нет?

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:18

Да, дети ходят в садик, но, во-первых, у меня муж в командировке и, вероятно, будет ездить туда часто, во-вторых, скоро выходить на работу. Няня просто необходима мне! Она еще и по дому мне помогает.

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:20

И у меня есть такое чувство, что жизнь - мимо, а я не успеваю! Оно иногда ослабевает, но вообще я с ним срослась. Тенотен на меня вообще никак не действует!
Да, няня еще по дому помогает. Она у нас с проживанием.

LeSSik — ср., 03.12.2014 - 16:41

Юль,вот как раз на работу тебе и надо,смотри и жизнь заиграет новыми красками и новые циферки сами по себе придут..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:21

Возможно. Но я не очень люблю свою работу. Сейчас там многое меняется, может, и к лучшему. Посмотрим.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 03.12.2014 - 20:31

Переживания о работе конечно напрягают. Но мне кажется больше няня, меня бы она точно напрягала.))) И за мужа, наверное, переживаешь, пока он далеко. Надо где-то поискать позитив,может что-то изменить можно. Отвлечься, порадовать себя чем-то. И выспаться, конечно!
Найти себя!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — ср., 03.12.2014 - 22:22

Ну ничего)) Надеюсь, справлюсь wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable