- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
24-25 октября. Покупки,рецепты в фото, тренировки :)
Главные вкладки
сб., 25.10.2014 - 22:47 — IuliKo
Доброго времени суток, милые дамы. Вчера у меня был странный день. Пришла по холоду в универ, пары отменили. Пошла гулять по магазинам. Решила не пользоваться транспортом, ходила под холодным дождём с сильным ветром. Купила шапочку, сумку и зонт. Поменялся тренер на фитнесе, теперь работаем в более энергичном темпе. Когда добралась домой, стянула с себя мокрые вещи, надела шерстяные носки, выпила чай, прилегла на минутку под плед и уснула. В начале девятого. НИЧЕГО не сделала!!! Я осталась в шоке. Как так??? Чтобы даже не умыться и так рано уснуть. А вот покупки.
Сегодня опять печенье ела. УЖжжс. В жизни их не ела, и молоко не любила никогда. А вот в этот раз, похудение подарило мне новые странности, печеньки полюбила…чтоб их. Радует, что с утра. Думала себя наказать, больше ничего не есть, оставить 1500 ккал. Но не сдержалась, голод оказался сильнее и ближе к вечеру поужинала. В итоге, около 2000 ккал.
Потом позанималась спортом. Качала пресс и сделала комплекс для бёдер и ягодиц. Советую эти тренировки https://www.youtube.com/watch?v=BrC2mPMC1b0
https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag. Занималась в плёнке. Потом сняла с себя всё и пошла в ванную процедуриться. Как и планировала, выходной день – народные рецепты.
С удовольствием рассказываю.
Первая маска – для лица. Каланхоэ пропустила через чеснокодавку, смешала с сухой крапивой, залила кипятком. Добавила льняное масло и сок лимона. Получилась не равномерная по консистенции кашица. Чтобы она легла на лицо, добавила немного голубой глины.
Второй продукт – скраб для бёдер и ягодиц. Основа – 2 ст. ложки кукурузной муки. Растопила также масло какао, выдавила пару капель лимона и добавила ложку сметаны. Втирала в проблемные зоны. Там где целлюлит. Обычно считаю до 100 для каждого проблемного участка.
Третья маска – для волос. Смешала коньяк, желток и мёд. Получилось слишком жидко. Высыпала бОльшую часть пакета голубой глины. На всю длину волос нанесла оливковое масло, а на кожу головы и корни нанесла эту масочку.
Приготовила чай для волос. Смешала каркаде, черный чай, лопух и тысячелистник, залила кипятком, настояла и процедила. Окунула в этот отвар голову после мытья. Залила этот же чай в бутылочку из-под сыворотки для волос. Буду брызгать завтра днём, пока не скиснет. У меня чёрные волосы с красным отливом, блондинкам можно заменить каркаде и черный чай липой и ромашкой.
Всем хорошего настроения и приятных отвесов :wink:
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Нравится:
- Блог IuliKo
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну ты даешь! Не поленилась
Ну ты даешь! Не поленилась столько всего сделать!
Шапочка и сумка-класс :happy:
Спасибо)
Выходной же, вот и занимаю себя, плюс за вчера отработала. Сделать не долго, дольше фоткать и в коллаж собирать)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Это точно! Мне иногда хочется
Это точно! Мне иногда хочется что-нибудь интересное пофоткать, но как подумаю, сколько возни..
А что это за программка такая
А что это за программка такая - что так удобно калории считать?? Тоже такую хочу=)))
Вот)
www.calorizator.ru - когда считаю каллории, всегда её использую, вообще сайт классный, на нём есть и анализотор тела, и прогноз веса в зависимости от рациона питания)) Если нет какого-то продукта, забиваю подобный с той же каллорийностью)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Супер! Спасибо=))))
Супер! Спасибо=))))