Начало:)

Приветик всем:)Девочки,решила привести себя в форму.Мне 22 года и большую из них часть я полненькая,сложности с выбором одежды не обходили меня стороной.Перед выпускным в колледже я похудела с 81 до 72,выглядела замечательно.Выбор одежды заметно рас ширился,накупила коротеньких платьев,купальники с тонкими бретельками.Вот уже год после выпуска я работаю на скорой помощи,в бешеном темпе,это и ночные смены,и огромный перерыв между приемами еды.Я могу утром позавтракать в 6 и на работе такая возможность предоставится часа в 3.И тогда наедаешься пирожками,булочками,едой быстрого приготовления.Через каждые 2 дня у меня ночная смена,всю ночь вы ездим по вызовам,раньше никогда не пила кофе,а теперь это стало необходимостью.После ночной смены все время хочется есть.В итоге за год такого режима я вернулась к 80кг.Прошлогодние платья теперь сидят как чехол на зонтике:)На работе естественно заметили что я поправилась.Рабочая форма у нас стандартного размера одела брюки они сильно даваят,куртка впритык.А ведь я молодая девчонка...когда худела я ела все но в маленьких количествах на особой диете не сидела,и это дало результат почти 10кг.Девочки,может кто был в похожей ситуации?Режим очень изменился и я набрала снова вес.Я хочу вернуть свою прежнюю форму,вернутся к нормальному правильному питанию.Буду очень рада вашей поддержке и сама рада буду помочь,чем смогу:)