- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Конкурс Дисциплина. Ежедневные отчеты. Продолжаем!
Главные вкладки
ср., 23.04.2014 - 19:47 — snegenika
Итак, девочки, Конкурс продолжается!!!!
Кто уже участвовал и кто хочет присоединиться, оставляйте свои отчеты здесь.
Отчеты за каждый день по спорту и питанию или вечером или утром следующего дня. Главная цель - дисциплинировать себя по спорту, питанию, отчетам. Ну и, конечно, постройнеть и похорошеть!
Необходимо:
Вес на утро вторника.
Отчетный период по спорту и питанию со вторника по следующий понедельник (или со среды по вторник) включительно. За каждый день получаем плюсы по питанию и спорту (спорт засчитывается не менее получаса).
В среду вес и подведение итогов. Отвес подсчитываем в процентах от исходного веса. Количество плюсов по спорту и питанию складываем и делим на 7, максимальный бал получаем 2. Прибавляем к отвесу в % и получаем баллы для выявления победителя.
Ждем всех участвовавших и новеньких! Записываемся здесь!
Желтым выделены победители недели.
Результаты этой недели:
Astra_smille отвес 0,2кг; 0,32% + 0,57(4/7) = 0,89 (2 место)
Иннесса отвес 0,5кг; 0,55% + 1,28 (9/7)= 1,83 (1 место)
харитон
snegenika отвес -0,3кг; -0,3% +1(7/7)=0,7 (3 место)
Afonasjchka отвес -1,2кг; -1,23% + 0,86(6/7) =-0,34
marynka87
НИК | нач | 25мар | 1ап | 7ап | 15ап | 22ап | 29ап | 5м | 6м | 7м | 8м | 9м | 10м | 11м | 12м | вес | баллы | % сниж.веса |
Astra_smille | 65,7 | 65 | 64,2 | 64 | 62,8 | 63,1 | 62 | 61,8 | ++ | +- | +- | -- | -- | -- | -- | 61,6 | 0,83 | 6,24 |
Иннесса | 94,3 | 93,3 | 93 | - | 92,7 | 91,2 | 91,2 | 91 | -- | ++ | +- | ++ | ++ | ++ | -- | 90,5 | 1,83 | 4,03 |
харитон | 67,8 | 65,7 | 66,1 | 66,6 | 66,3 | 65,8 | 68,3 | ++ | ||||||||||
snegenika | 103,6 | 103,6 | 101,1 | 102 | 99,6 | 99,1 | 98,3 | +- | +- | +- | +- | +- | +- | +- | 98,6 | 0,7 | 4,82 | |
Afonasjchka | 112,3 | 98,3 | 96,9 | 97,4 | 97,7 | -- | +- | +- | -- | +- | +- | ++ | 98,9 | -0,34 | 11,93 | |||
marynka87 | 120,1 | 116,5 |
НИК | нач | 25мар | 1ап | 7ап | 15ап | 22ап | 29ап | 5м | 13м | 13м | 14м | 15м | 16м | 17м | 18м | 19м | вес | баллы | % сниж.веса |
Astra_smille | 65,7 | 65 | 64,2 | 64 | 62,8 | 63,1 | 62 | 61,8 | 61,6 | ++ | |||||||||
Иннесса | 94,3 | 93,3 | 93 | - | 92,7 | 91,2 | 91,2 | 91 | 90,5 | +- | |||||||||
snegenika | 103,6 | 103,6 | 101,1 | 102 | 99,6 | 99,1 | 98,3 | 98,6 | +- | +- | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||
Afonasjchka | 112,3 | 98,3 | 96,9 | 97,4 | 97,7 | 98,9 | +- | ||||||||||||
tihoo | 58,6 | 58 | -+ | ||||||||||||||||
marynka87 | 120,1 | 116,5 |
Поздравляем победительницу этой недели! И передаем эстафету с ведением конкурса Инессе!!!
Нравится:
- Блог snegenika
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я так понимаю ты
Я так понимаю ты победительница на этой неделе ураааа!!!!Умничка!Восхищаюсь! Горжусь Поддерживаю
Моя диета: диета Дюкана
да!спасибо большое, даже не
да!спасибо большое, даже не ожидала! :blush2:
23.04
+ -
Ну и конечно же мои поздравления самой стройнеющей, самой хорошеющей и самой целеустремленнейшей! :pash: :happy7: :jump1: :jump1: :tables45: :tables45:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
спасибо. моя хорошоя!!
спасибо. моя хорошоя!! надеюсь, и ты скоро станешь победительницей!!!
я постараюсь :-)
Только вот, ты знаешь, у меня с табличками и картинками беда, никак не хотят добавляться...придётся тебе мне опыт передавать :-)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
Отчёт за 23 апреля.
Питание + (по нижней границе);
спорт + (зарядка 15 мин, бодитоник 45 мин).
Snegenika, поздравляю! суперрезультат!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибо
:blush2: спасибо
так конечно, без проблем!
так конечно, без проблем!
девочки, я решила ввести
девочки, я решила ввести новую графу- процент снижения веса с момента начала участия в конкурсе, надеюсь вы не против. эта графа носит чисто информативный характер!!!!
Привет! за 23.04 ++ Классная
Привет! за 23.04 ++
Классная идея с общим процентом! :spring1-2012:
спасибо, я рада, что
спасибо, я рада, что понравилось!
Классное оформление!
Привет, 24.04.++.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибо большое!
спасибо большое!
22.04 питание +, спорт- 23.04
22.04 питание +, спорт-
23.04 питание +, спорт -
24.04 питание +, спорт +
Мне помогают худеть диеты
24.04
+ +
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
24.04
++
Отчёт за 24 апреля.
Питание +;
спорт +.
Графа - очень нужная! мотивирует!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
25.04
+ -
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
Хочу присоединиться
Доброй ночи!
Хочу присоединиться к конкурсу. Очень надо. Через месяц запланирована поездка на море.
Вес сегодня утром был 106,1 кг. (((((((((( Сегодня не ела хлеб, мучное, но ела сладкое.
Завтра собираюсь ужесточить. Очень нужна помощь и поддержка, чтобы не сорваться, уже несколько раз начинала, худела на 2-3 кг и опять срывалась и набирала.
конечно присоединяйтесь!!!!
конечно присоединяйтесь!!!! мы всегда рады новеньким!!!!
25.04.2014 питание + спорт+ 2
25.04.2014
питание +
спорт+
2 литра воды +
Диеты на www.nadietah.ru
22.04.2014 120.1 кг питание +
22.04.2014 120.1 кг питание + спорт+
23.04.2014 119,6 кг питание + спорт -
24.04.2014 119,0 кг питание + спорт +
25.04.2014 119,0 кг питание + спорт -
спорт у меня идет через день по 45 мин.
Диеты на www.nadietah.ru
Отчёт за 25 апреля.
Питание + (по нижней границе коридора калорийности);
спорт + (15 мин зарядка + 45 мин бодислим).
Всем удачных выходных!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Конкурс жив! Молодцы
Конкурс жив! Молодцы девчонки! Больших всем отвесов!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
будем стараться!!! а ты то не
:igri-36: будем стараться!!! а ты то не хочешь поучаствовать??
С удовольствием бы. Да болею
С удовольствием бы. Да болею последнее время, спорт забросила. И результатов ноль. Полегчает, и к вам. У меня тогда спорт здорово наладился, когда участвовала. Хорошее дело, дисциплинирует.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
выздоравливай и
выздоравливай и присоединяйся!!!!! :happy4:
Спасибо, обязательно.
Спасибо, обязательно. :throb:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
26.04
- -
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
26.04.2014 вес 118,2
26.04.2014 вес 118,2 кг
питание +
спорт - (сегодня отдых)
Диеты на www.nadietah.ru
25.04 - питание +, спорт
25.04 - питание +, спорт -
26.04 питание +, спорт +
27.04 питание -, спорт -
Мне помогают худеть диеты
27.04.2014 питание + спорт+
27.04.2014
питание +
спорт+
Диеты на www.nadietah.ru
Привет!
25.04 --
26.04 -+
27.04 --
28.04 --
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет!!! не пропадай!!!
Привет!!! не пропадай!!!
Я временно выбываю.
На весы страшно вставать :laugh1:.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет!
25.04 +-
26.04 --
27.04 +-
27.04
+ -
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
28.04
+ +
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
девулечки-красотулечки, жду
девулечки-красотулечки, жду от вас вес на утро 29.04
Привет!
За 28.04 +-
вес на утро 29.04 - 62кг! (отвес 1.1 кг)
Вес 65,8. 28- питание -,
Вес 65,8. 28- питание -, спорт+
Мне помогают худеть диеты
Вес на утро 97.4 причём +0.5
Вес на утро 97.4 причём +0.5
Это все суши и мартини, эх...на следующей неделе буду отрабатывать :muscles3: :muscles2: :danse2011-2:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
мужа в угол за суши!!!! даже
мужа в угол за суши!!!!
даже не сомневаюсь, что отработаешь!!! :dog1: только вперед идем!!!
28.04.2014 вес 116,5 питание
28.04.2014 вес 116,5
питание +
спорт - (КД)
29.04.2014 вес 116.3
питание плюс
спорт -
Диеты на www.nadietah.ru
29.04
--
29.04. - - 30.04 + +
29.04. - -
30.04 + +
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
Ой, ну вот снова у меня аврал на начало недели.
Как то не успеваю в последнее время. Простите уж меня! :blush2:
В призёры на этой неделе не попадаю. Отвес - 0. Из-за поездки нарушения и со спортом, и калории 3 дня не считала. :blush-new: На следующей неделе буду отрабатывать
Отчёт за 29 и 30 апреля: -, -; -, -. Стыд мне и позор!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
не расстраивайся!!!за
не расстраивайся!!!за выходные отдохнешь от работы и с новыми силами!!!!
а за 27 и 28 ттоже --?
Спасибо за поддержку!
обязательно с новыми силами! И за 27, и за 28 -, -. Ужас, конечно. Но уж как есть :mda:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
01.05
- -
Диеты для похудения на www.nadietah.ru Пузо бъется об колени? Это девки все от лени!
Страницы