- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Наверное все дело в голове..
Главные вкладки
сб., 19.04.2014 - 12:12 — inimita
Как сказала одна похудевшая женщина на шоу Опры, у женщин все непостоянно, так что не думайте что похудев однажды,вам удастся удержать этот вес навсегда...
Все понимают что без спорта и ограничений (постоянных) ничего не получится!
Что же нам (=мне) мешает?
1) стрессы (особенно их заедание, или же еда на эмоциях, а хуже еда без эмоций, когда ешь и ешь и даже не знаешь зачем ты ешь,но продолжаешь запихивать все в себя...)
2) перемены ( от места жительства, пока привыкнешь к новому...городу,коллективу,и т.п. до перемен в организме...уровень гормонов, настроение и т.п.
3) сила и желание (на прошлой недели вы не вылезаете из спортзала, а на этой желания идти туда вообще нет ну или вчера вы не ели мучного и сладкого а сегодня в честь победы "вчера" откусили шоколадку..ну-ну так мы далеко пойдем :))) во общем наше чисто женское "непостоянство"..
Что касается лично меня то я сегодня
Но 2день кд. И завтракала я булочкой и двум шоколадками ( по 12гр каждая) вот видите...
Цель похудеть до 55кг
Методы: спорт ("железо"своя программа, уроки пилатеса (1-2 Р в неделю) и йога ( 1-2р в неделю) а еще правильное питание (без пустых углеводов в виде булочек как раз и сладостей )все сладости заменяю курагой,инжиром и т.п.
Отчитываться буду здесь,а заодно буду подбадривать других комментами, мне будет приятно если вы меня тоже подбодрите
Хочешь сладкой шоколадки? помассируй свой складки!
Нет ничего тяжелее, чем стать легче
Не бывает жизни завтра, завтра будет то же,что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра
Нравится:
- Блог inimita
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Мне мешает страх 1. Страх
Мне мешает страх
1. Страх закончить универ, что дальше- просто сижу ем
2. Реальный недостаток времени , универ и учеба одновременно, а хочется еще с друзьями погулять, мало сплю, не готовлю дома
3. Страх что меня отвергнет очередной мальчик, который мне нравится, даже заигрыать с ним боюсь
Я не чувствую себя уверенно в своем весе, но измениться не могу, потому что не готова стать уверенной в себе. Я была 62, и опять отодралась, потому что мне наверное нравится худеть и жалеть себя? Так проще?
Ненавижу себя это ночью........
Только не ненавидь
Только не ненавидь себя,злись,делай выводы и иди вперед!!!
Хочешь сладкой шоколадки? помассируй свой складки!
Нет ничего тяжелее, чем стать легче
Не бывает жизни завтра, завтра будет то же,что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра