471. - 27 февраля!

Главные вкладки

чт., 27.02.2014 - 16:29 — zwezda

Привет, красотули!

Сегодня с утра прочитала статью у Насти... Весь день она не выходит у меня из головы...
Что хотите думайте обо мне...., но я решила слушать себя, питаться как мне удобно и заниматься тоже...
Можем подискутировать по этому поводу, у кого есть желание...
Я не прощаюсь с Дюканом окончательно и бесповоротно. В его системе много нравится и я буду продолжать придерживаться его рекомендаций. Да, я знаю, что он пишет, что либо строго как у него, либо никак... А я буду делать практически, как у него. Я подсела на блинчики по его рецепту, мне они очень по вкусу. Вот еще попробую его сырники и запеканку...
А теперь хвалюсь! Я сегодня легко и непринужденно отказалась от двух тортов и фруктов (ДР коллеги), уже не говоря про алко. А выпила с утра "лысый" зеленый чай и в обед две чашки чая с лимоном! Вот так я могу!
Весы сегодня не радовали, так как вчера схомячила в столовке 100г сельди, была довольная как слон..., после чего выпила ведро воды и оно частично осталось во мне до утра.
Так как домой вернулась позно, был запоздалый ужин и готовка, в итоге сил ни физических, ни моральных на упры вечером не хватило.
Постараюсь компенсировать сегодня.
Вот как-то так!

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — чт., 27.02.2014 - 16:34

я считаю что надо слушать себя и организм, многие видоизменяют диеты под себя!
всегда было главное сдержанность в еде, а систему питания найдешь!
а я вот не могу так, либо строго, либо сразу ем все подряд)

zwezda — чт., 27.02.2014 - 20:49

Каждому свое, я могу!

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — чт., 27.02.2014 - 16:47

а кинь рецепт блинчиков плиииз, а то мой просит блины (масленница же), а традиционными я как то не горю желанием уж точно наедаться в выходные.

zwezda — чт., 27.02.2014 - 20:49

Пожалуйста: 2 яйца, 2 ст.л кукурузного крахмала, 100мл обезжиренного молока, взбиваю в блендере и при желании чуток сахзама и еще можно добавить чайную ложку оливкового масла. Сковородку чуть смазываю маслом. При жарке краешки блина сами "загибаются", что помогает их спокойно переворачивать, только аккуратно не порви, если очень тонкие. Мой ест с удовольствием.

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 28.02.2014 - 13:10

ага. нашлаgirl_wink. спасибоfriends1
попробую... до блинов я ведь больнаяgirl_haha
 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 27.02.2014 - 17:33

подскажи- ты отказалась от тортов и фруктов- как сформулировала? и, все сидели-ели, а ты?
а за изменение системы под себя- я так и сделала, в правильном питании можно есть крупы, а я их исключила как лишние углеводы и не страдаю. girl_dance

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — чт., 27.02.2014 - 20:44

Все сидели и ели, а я чай пила: первый раз зеленый, а потом черный с лимоном.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 27.02.2014 - 23:24

ага! вот и я так планирую поступать на проставах))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — пт., 28.02.2014 - 07:19

Многое зависит и от круга "проставляющихся"... лично у меня.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 12:04

точно, но я ещё придумала- буду торты брать и домой носить-детям и мужу и экономия и фигура на месте!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — пт., 28.02.2014 - 12:55

Тоже вариант. Я уже так делала.

LeSSik — чт., 27.02.2014 - 23:53

Поддерживаю good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 28.02.2014 - 07:13

girl_in_love

русалыч — пт., 28.02.2014 - 00:51

Приветик)) Какая ты умница! tenderМне кажется, я щас только увижу тортик, как накинусь на него сразу и съем вместе с оберткой girl_crazyА что за статья у Насти?

zwezda — пт., 28.02.2014 - 07:15

Привет! Как быть и что делать....

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пт., 28.02.2014 - 07:27

Лёлечка моя, привет!
Что за статья?
Я давно поняла если придерживаюсь чего то нифига не получактся, нужно слушать себя. Сейчас слушаю и ккал считаю. Так поверхностно. Поняла где перебираю и чего перебираю.

zwezda — пт., 28.02.2014 - 08:38

Привет, Надюлькин! вот http://www.nadietah.ru/blog/85456-zoe-jakes/390181-pochemu-ya-vse-brosayu-mudraya-statya-nad-kot

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пт., 28.02.2014 - 08:11

Оля, полностью поддерживаю! Не нужно насиловать себя, нужно все делать с умом и с желанием!) Все у нас получится!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 28.02.2014 - 08:38

Привет, Юль! Конечно получится.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 28.02.2014 - 10:20

Привет!

Я тут со своей занятостью всё пропустила (статью), но наверстаю. Скучаю очень! Обнимаю! Желаю тебе отличного настроения и отвесов!

zwezda — пт., 28.02.2014 - 10:48

Спасибо, Мариночка! Буду работать, будут результаты!

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 28.02.2014 - 12:04

привет!!! вот ты молодец!!! flowers-290 тортики нам не друзьяgirl_winkи алкоголь не друг...
что за статья? у кого смотреть?
что за блинчики? что за сырники???


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — пт., 28.02.2014 - 12:57

Привет, Натусик! Пока ты отсутствовала я водила дружбу с Дюканом. Блинчики по его рецепту. (смю ниже). Сырники еще не осваивала.

Larisko — пт., 28.02.2014 - 18:24

Оля! Как решила- так решила, главное, что бы ты себя чувствовала комфртно и жила с удовольствием!

Спасибо за рецепт блинов- попробую обязательно такие)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 28.02.2014 - 21:59

Привет, Лорик! Пока так... Попробуй, мне понравились. Есть еще много рецептов, но я не пробовала пока...

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пт., 28.02.2014 - 22:20

Ну и правильно, Оль, сделай систему под себя лично - самый лучший вариант))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — сб., 01.03.2014 - 10:38

Чего уж я в этой жизни не пробовала...

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 01.03.2014 - 23:49

Так сказала...)) girl_in_love


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • babbleprofitable
  • Добрый Жук
  • Bri