29 декабря

Девчата, привет))
Поредели, поредели наши ряды в связи с подготовокой к НГ...
Итак, сегодняшний отчет.
утро - вода 220 мл
8.45 - 2 имбирных печенья, гречка с молоком прим.150 г, кофе.
Завтрак был ранний - ездили с пацанами на ёлку в музей Буратино. ПонравилосьХорошее место, хорошее представление. Подарили прекрасную книжку стихов, сказок и загадок на НГ. Как раз то, чего нам сейчас не хватало!)) Доехали туда и обратно без пробок, что особенно порадовало! Я была уверена, что дети поспят в машине, но мы очень удачно успели приехать к 12-ти домой и тут они же пообедали нормально и улеглись спать.
В музее угощали чаем, выпила чашечку.
12 ч (в дороге) - кумкват 6 шт, 3 кусочка яблока, сыр 17% прим.30 г., котлета куриная, пол-огурца.
14.30 - мясной рулет запеченный с омлетом, морк., и луком 90 г., салат овощн.с подс.маслом 100 г
15.30 - даниссимо 5,4% 130 г., кофе с корицей
голубика 10 шт
17.45 - хлопья Фитнес прим.60 г + йогурт 2,7% 330 л, цикорий
21 ч. - салат овощн.+фетакса+сок лайма прим.100 г.
21.30 - белковый коктейль.
Ела часто, но понемногу, ничего особо вредного)) Физ.активности мало - готовка, немного глажки, привычная беготня с детьми+нервотрепка с ними же. Надеюсь, завтра получится вечерком позаниматься с Джил. Последний раз в 2013 году
Воды - 1,6 л; другой жидкости - 1,2 л; итого - 2,8 л.