2 ноября - III день

У моих весов прекрасное чувство юмора. Они сегодня с утра повеселились. Встаю - показывают мне 73,2, то есть сколько и было. Я немного подрасстроилась, ну, думаю, ладно, может заниматься начала более менее регулярно, мышцы крепчают. Пошла пописала, мужиков своих старших проводила в деревню и решила все-таки добиться какого-то более внятного рез-та. Бац! 63))) Потом бац! 73...Короче, в итоге я выбрала то, что мне больше всего понравилось и максимально близко к правде - 72,5 кг. Итого - отвес за 2 дня 700 грамм. Вот))
А вообще день прекрасный! Еда:
З.пол-яблока, лаваш тонкий с овощным салатом с фетой и курогрудкой прим.200г
О.салат овощной с оливк.маслом 170г, краб.рулет 100г
П. пол-яблока, йогурт натур.фруктовый 3,1% 150г, финики 7 шт
У. (19ч) котлета (свин.+гов.), спаржа по корейски с морковью 150г, язык говяжий 25г
После ужина - простокваша 3,2% прим.150г и биойогурт (невкусный, по чуть-чуть сейчас жую).
Активность - ух!!!Уборка-глажка+так, по мелочи, 2 прогулки по часу с мелким - утром и вечером, Джил 20 мин., пока он спал. Если честно, устала. То ли организм берет передышку в отсутствие старшего - мол, отдыхай, пока есть возможность! то ли надо было хоть немного прикорнуть с Матюхой после гулянья-уборок-обеда и зарядки (просто накормить Мэтью обедом - это отдельная физнагрузка). Но я только прилегла, а он уже чапает - проснулся Ну вот...А еще хочется кушать, под вечер прям довольно сильно захотелось. И я даже не знаю, может, устроить небольшую "загрузочку" завтра, так, без фанатизма? Посмотрю по самочувствию. Может быть, достаточно будет как-нить вкусненько позавтракать   А сегодня надо бы спать валить пораньше - то есть не в час, а хотя бы в 12 лечь.
Всех чмокаю, что успею почитаю!