30 октября

Главные вкладки

чт., 31.10.2013 - 00:08 — русалыч

Вес - 73,2. Привес в 500 г.
Пора останавливаться.
Задача - 70 кг к 17 ноября. Это даст мне: 1) самоуважение; 2) облегчение в реальном смысле этого слова; 3) пойду потом и куплю себе новые вещи, дабы с приятностью худеть дальше. Останется уже не так много!
Ибо! У меня два выхода - либо начать жиреть снова, либо стройнеть. Tertium non datur!
Итак. Питание - правильное! Воды - не менее 1,5 литров в день. Нет - картофелю, макаронам, мучному, сладкому, жирному, копченому и жареному в масле. Самое страшное для меня - это сладости. В доме они есть, балую иногда старшего. Он худенький, пусть ест. Мне - однозначное табу!
Еще тяжелое время для меня - когда дети засыпают. Я иду на кухню готовить, и как святое для меня -кофеек со сладостями. С завтрашнего дня эта "малина" отменяется. 
Хотя бы два раза в неделю появляться здесь и отчитываться.
Девчата, кто поддерживает меня! Вас не так много, и я вам тем сильнее признательнаheart1Надеюсь, у вас все хорошоgirl_winkЗавтра постараюсь зайти почитать вас.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 31.10.2013 - 05:11

Солнышко, конечно же мы с тобой! И надо обязательно брать себя в руки и вперед ... стройность это не только красота, но еще и здоровье!!!
а еда - это лишь еда, она не должна становиться чем-то поощряющим или расслабляющим средством!!!
меня вот тут познакомили с "творчеством" Ярослава Брина
http://brinblog.ru/
вдруг тебе что-то понравится или появится мотивация!!!
Я постоянно тебя читаю и слежу за тобой girl_wink

русалыч — чт., 31.10.2013 - 22:00

Жень, спасибо!))) Ты одна из немногих, кто здесь очень-очень давно)) Твое пристутсвие и твои рез-ты для меня оч.важны. Сссылочку добавила в закладки, буду изучатьgirl_wink

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 31.10.2013 - 10:16

умничка!!!!! осталось совсем немного до цели!!! мы с тобой :poceluy-299:


русалыч — чт., 31.10.2013 - 21:38

Спасибо, Танюшкаkiss

LeSSik — чт., 31.10.2013 - 10:37

Хорошие планы,Юль praisingЯ знаю как тяжко худеть дома с двумя активистами,но если не мы то кто wink Я тебя love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — чт., 31.10.2013 - 21:37

Спасибоgirl_smileВпереди много тяжелых моментов, но сколько  их уже позадиgirl_blumБудем сосредотачиваться на позитиве, Ленок!))

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — чт., 31.10.2013 - 11:52

Юль, а ты не отказывай себе иногда и в макарошках, и в картохе, и в зефирке, НО... если макароны то 1 ст. ложку, без масла, без соуса, например с кусочком (граммов 20) сыра и только с утреца, то же касается и картохи и печенек - с утра и по-немногу. И себя удовлетворишь и похудеешь!!!

русалыч — чт., 31.10.2013 - 21:35

Согласна)) Мы же себя не наказываем, когда худеем, а получаем от процесса удовольствиеgirl_smile

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.