Стыдно, но ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Главные вкладки

вт., 29.01.2008 - 13:53 — Алекс

После того, как посидела на кремлевке дня 3, просто очень захотелось кушать. И не чего ни будь, а сладкого и мучного. СОРВАЛАСЬ. Потом еще пару дней не могла сесть на диету, хотя кушала сдержанно. А вчера вечером- пиво с рыбкой. Но с сегодняшнего дня я точно за себя взялась. Вчера и сегодня утром- зарядочка( 15 МИНУТ ВЕЛОТРЕНАЖЕРА+35 МИНУТ УПРАЖНЕНИЯ), правда на кремлевке я решила больше не сидеть. Я просто стала кушать полезную еду.
Утро: 2 ложки овсянки+ложка отрубей, залитые кипятком на 10 минут( пока душ принимала после зарядки)+ чашка кофе с с/з
Обед: салатик из огурцов, помидоров, пекинской капусты и сельдерея + кусок вареной колбасы. Сейчас пойду выпью чашку кофе. Знаю, что вредно, но очень хочется спать, а еще на работу идти.
Вечером планирую выпить кефир и хорошо позаниматься спортом. Пока все.
До моего идеала мне нужно скинуть ровно 10 кг. Справлюсь!


рост 161 см
Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юлечек.

Юлечек — вт., 29.01.2008 - 14:06

я если очень хочу сладкого пью чай с с.з.,но постоянно его пить не рекомендуют даже врачи.лучше вообще отказаться от сладкого.ну если очень хочется то мармелад дольку или мед

Алекс — вт., 29.01.2008 - 14:16

Уже года 3 его использую. Но пью с ним только кофе. Чай пью несладкий


рост 161 см
Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вт., 29.01.2008 - 18:21

справишься,куда ты денешься.Так держать,правильное питание,хорошо помогает,по себе знаю.

cristina — вт., 29.01.2008 - 18:24

и не срывайтесь, мои дорогие. пока-пока

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • ДОСЯ