5 апреля

Девчат, сегодня утром минус 600 грамм показали мне весыИтого за два безуглеводных дня - минус 1 кг По-моему, это круто!
Вполне вероятно, что завтра часть отвесика привесится, но ничего, я не расстроюсь)) А окончательный взвес у меня в воскресенье, там и линеечку поменяю
Ну так что...Сегодня я 2 часика провела в тренажерке (силовая треня), из них 25 минут степа, 10 минут эллипсоида, была еще прогулка быстрым шагом с коляской чуть меньше часа.
Еда. Завтрак - киви, 160 г.гречки с льняным маслом, пудинг шоколадный Эрмигурт 3,2% 100 г. (это было восхитительно вкусно!), черн.кофе. Обед - говядина+овощи отварные прим.100 г., кофе черн. Полдник - салат из морской капусты с сырно-чесночным соусом 150 г. Ужин (после 18-ти, но до 19-ти) - бутер - хлеб гречишн.+мед (косяк!), два кусочка c/с форели (грамм 40) с листом зел.салата. После ужина - 2 чернослива, био-баланс кефирный 2,5% 250 г
За "косячную" еду себя прощаю из-за спорта. Его много и мне это очень нравится!)))))
Ща уложу старшего спать и вернусь к вам, почитаю))