3 апреля

Сегодня у меня промежуточный взвес. Итог - минус 200 грамм за два дня. Маловато, но сильнее я и не худею. Думаю, может вообще перестать следить за весом, а то эти минимальные отвесы меня только нервируют? Я заимаюсь в тренажерке уже два месяца. Если внимательно вглядеться в зеркало, то изменения видны - похудело лицо, руки, все остальное слегка подтянулось, но хочется БОЛЬШЕГО! И побыстрее!))
Ладно, придется набраться терпения.
Сегодняшний день прошел удачно. Тренировка 2 часа, из них степ 20 минут, эллипсоид 10 минут; прогулка 1 час. Еда такая (день безуглеводный). Завтрак - 2 яйца, огурец, творог 9% 40 г, кофе. Обед - говядина тушеная с овощами прим.150 г, творог 60 г, кофе. В 18 ч. - салат из свежих овощей с креветками прим 200 г. После 18-ти - орехи 20 г, цикорий, грейпфрут, кефир 1% 150 мл, пол-яблока зеленого. Воды за день - чуть больше литра.
Завтра опять без углеводов, планирую пилатес и кардио побольше, чем сегодня.