- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Прошла неделя... Печаль...
Главные вкладки
пн., 04.02.2013 - 13:31 — Nika_klubnika
Здравствуйте, мои дорогие! :happy4: Прошла она неделя, как я худею, но вес не снизился... Сначала стоял, а в конце недели из-за КД вообще вверх пошёл. Встала я в воскресенье на весы и ужаснулась... 86.2... :cray: Решила разгрузиться, правда это сложно назвать разгрузкой, так как вечером я не выдержала и немного поела. Сегодня утром весы показали 85.5. Результат ужасный.... За неделю я не похудела, а наоборот набрала... Очень странно. Мой организм раньше так себя не вёл... В общем я решила, что надо что-то менять. Немного переделала линеечку. Жду скорее конца КД, чтобы опять ходить на тренировки и крутить хулахуп. Что делать с питанием... В растерянности. Как питаетесь вы? Просто не хочу сидеть на диете. Ведь питание должно быть как образ жизни, навсегда. А всегда сидеть на какой-то диете я не смогу... Наверное постараюсь есть меньше сладкого... Я очень большая сладкоежка... Ну, и в целом уменьшу свой рацион. Надеюсь, что всё получится!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nika_klubnika
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
считай калории, если по
считай калории, если по другому не получается похудеть! будешь есть все, но только в определенных количествах)
Спасибо за совет! Это тоже
Спасибо за совет! Это тоже очень интересно попробовать! Но как быть с тем, что приготовлено, а не куплено? Как узнать калорийность например запечёного мяса или курицы?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
в интрнете полно таблиц
в интрнете полно таблиц калорийности! у меня дома как и у многих кухонные весы, взвешиваю, записываю, расчитываю и все знаю) проблематичнее с тем что ешь в кафе, ресторанах, столовых или гостях, там приходится на глаз расчитывать)
Это точно! Только у меня весы
Это точно! Только у меня весы какие-то странные. Очень тяжело с ними справиться. Настроить надо...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вероник, ты главное не
Вероник, ты главное не печалься, не сдавайся и не пропадай) Бери себя в руки уже сегодня, тогда завтра ты порадуешься долгожданному отвесу и приблизишься еще на один шаг к мечте! Я вчера изменила линеечку в связи с переменами в жизни, но мне удалось похудеть с 76.5 до 71.5 без диет. Единственный эффективный способ, который я знаю - это не кушать после 18. Также кушать небольшими порциями, но часто. Позволяю себе все, и сладкое, и фастфуд, но естественно немного, максимум 2 конфеты в день, пиццы, крошки-картошки делю на несколько частей и ем потихоньку. Многие худеющие, наверное, меня раскритикуют, но такое питание приучает к чувству меры по отношению ко вкусностям, минимализирует срывы и готовит к жизни после похудения. Рекомендую, поначалу вес будет хорошо уходить, потом помедленнее, конечно. Ключевое, не кушать после 18. Удачи!
Я как раз после 6 и не ем,
Я как раз после 6 и не ем, вес просто стоит и не уходит. А во время КД увеличивается. Я не унываю. Всё получится, просто не сразу! Я просто уменьшу кол-во (порцию) еды и думаю, что вес точно начнёт снижаться! Огромное спасибо за советы!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
=)
У меня в дневе написано, диетой назвать нельзя ем все кроме говна...( макдак,сладости,соусы,мусор(чипсы и т.п) спорт 30 мин в день=)
Да, я просто не могу себя
Да, я просто не могу себя ограничивать в наборе еды. Мне хочется есть разнообразную пищу. Я конечно могу неделю посидеть, но потом опять буду есть привычную еду и вес придёт обратно.... Жду скорее конца КД, чтобы опять спортом заняться...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
)))
Я отказала себе действительно в вредных продуктах, и все у меня разнообразно я считаю=)))
Да, надо есть поменьше
Да, надо есть поменьше вредного, но я такая сладкоежка. Но я постараюсь...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
)))
Я тоже сладкоежка, ем сырки,цукаты, сухофрукты и фрукты=) Хорошая замена=)))
ДА, я очень люблю сырки, но
ДА, я очень люблю сырки, но они жутко калорийные... Ем их очень редко в последнее время... Сухофрукты тоже люблю!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
)))
Если раз в 3 дня позволять себе сырок, ничего страшного не случиться и тяги не будет к сладкому такой сильной...
Да, я стараюсь чаще 1 раза в
Да, я стараюсь чаще 1 раза в 3 дня не есть... Но очень их люблю, особенно шоколадные:)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не переживай
КД закончатся и все нормализируется.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо за поддержку!
Спасибо за поддержку!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru