Прошла неделя... Печаль...

Главные вкладки

Изображение пользователя Nika_klubnika.
пн., 04.02.2013 - 13:31 — Nika_klubnika

Здравствуйте, мои дорогие! :happy4: Прошла она неделя, как я худею, но вес не снизился... Сначала стоял, а в конце недели из-за КД вообще вверх пошёл. Встала я в воскресенье на весы и ужаснулась... 86.2... :cray: Решила разгрузиться, правда это сложно назвать разгрузкой, так как вечером я не выдержала и немного поела. Сегодня утром весы показали 85.5. Результат ужасный.... girl_cray2 За неделю я не похудела, а наоборот набрала... Очень странно. Мой организм раньше так себя не вёл... В общем я решила, что надо что-то менять. Немного переделала линеечку. Жду скорее конца КД, чтобы опять ходить на тренировки и крутить хулахуп. спортсменка Что делать с питанием... В растерянности. Как питаетесь вы? Просто не хочу сидеть на диете. Ведь питание должно быть как образ жизни, навсегда. А всегда сидеть на какой-то диете я не смогу... Наверное постараюсь есть меньше сладкого... Я очень большая сладкоежка... Ну, и в целом уменьшу свой рацион. Надеюсь, что всё получится! girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пн., 04.02.2013 - 13:53

считай калории, если по другому не получается похудеть! будешь есть все, но только в определенных количествах)

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — пн., 04.02.2013 - 19:28

Спасибо за совет! Это тоже очень интересно попробовать! Но как быть с тем, что приготовлено, а не куплено? Как узнать калорийность например запечёного мяса или курицы?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Sunny88 — пн., 04.02.2013 - 19:37

в интрнете полно таблиц калорийности! у меня дома как и у многих кухонные весы, взвешиваю, записываю, расчитываю и все знаю) проблематичнее с тем что ешь в кафе, ресторанах, столовых или гостях, там приходится на глаз расчитывать)

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — пн., 04.02.2013 - 20:19

Это точно! Только у меня весы какие-то странные. Очень тяжело с ними справиться. Настроить надо...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Танцующая в темноте — пн., 04.02.2013 - 13:54

Вероник, ты главное не печалься, не сдавайся и не пропадай) Бери себя в руки уже сегодня, тогда завтра ты порадуешься долгожданному отвесу и приблизишься еще на один шаг к мечте! Я вчера изменила линеечку в связи с переменами в жизни, но мне удалось похудеть с 76.5 до 71.5 без диет. Единственный эффективный способ, который я знаю - это не кушать после 18. Также кушать небольшими порциями, но часто. Позволяю себе все, и сладкое, и фастфуд, но естественно немного, максимум 2 конфеты в день, пиццы, крошки-картошки делю на несколько частей и ем потихоньку. Многие худеющие, наверное, меня раскритикуют, но такое питание приучает к чувству меры по отношению ко вкусностям, минимализирует срывы и готовит к жизни после похудения. Рекомендую, поначалу вес будет хорошо уходить, потом помедленнее, конечно. Ключевое, не кушать после 18. Удачи!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187589_66,4.png)

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — пн., 04.02.2013 - 19:26

Я как раз после 6 и не ем, вес просто стоит и не уходит. А во время КД увеличивается. Я не унываю. Всё получится, просто не сразу! Я просто уменьшу кол-во (порцию) еды и думаю, что вес точно начнёт снижаться! Огромное спасибо за советы!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — пн., 04.02.2013 - 15:44

У меня в дневе написано, диетой назвать нельзя ем все кроме говна...( макдак,сладости,соусы,мусор(чипсы и т.п) спорт 30 мин в день=)

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — пн., 04.02.2013 - 19:24

Да, я просто не могу себя ограничивать в наборе еды. Мне хочется есть разнообразную пищу. Я конечно могу неделю посидеть, но потом опять буду есть привычную еду и вес придёт обратно.... Жду скорее конца КД, чтобы опять спортом заняться...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — пн., 04.02.2013 - 21:05

Я отказала себе действительно в вредных продуктах, и все у меня разнообразно я считаю=)))

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — пн., 04.02.2013 - 21:18

Да, надо есть поменьше вредного, но я такая сладкоежка. Но я постараюсь...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — пн., 04.02.2013 - 22:13

Я тоже сладкоежка, ем сырки,цукаты, сухофрукты и фрукты=) Хорошая замена=)))

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — пн., 04.02.2013 - 23:40

ДА, я очень люблю сырки, но они жутко калорийные... Ем их очень редко в последнее время... Сухофрукты тоже люблю!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — пн., 04.02.2013 - 23:50

Если раз в  3 дня позволять себе сырок, ничего страшного не случиться и тяги не будет к сладкому такой сильной...

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — вт., 05.02.2013 - 00:31

Да, я стараюсь чаще 1 раза в 3 дня не есть... Но очень их люблю, особенно шоколадные:)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — вт., 05.02.2013 - 01:04

КД закончатся и все нормализируется.girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nika_klubnika.

Nika_klubnika — вт., 05.02.2013 - 01:52

Спасибо за поддержку!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle