10 января - осталось 17 дней

Главные вкладки

чт., 10.01.2013 - 12:18 — klestreo
Отчетная дата: 
10.01.2013
Измерения
Вес: 
47.8 кг
Икра: 
32.0 см.
Бедра: 
86.0 см.
Талия: 
60.0 см.
Бедро: 
47.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
70 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

вес 47.8. вот и появилась семерочка на моих весах, всё идет по плану! я умничка! Горжусь собой!
Но несмотря на приближение к заветным кг, всё равно на мне ещё много лишнего жирочка, так что худею всё же до 46.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • ДОСЯ