- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Месяц!!!!!! - 8.8кг!)))))
Главные вкладки
ср., 21.11.2012 - 12:43 — Immortal_Tuna
Вес встал! и стоит стоит стоит....)))
НУ ничего. Месяц был в понедельник - но у меня было куча дел ,поэтому отчет сегодня:
ЗА МЕСЯЦ: я люблю себя)))))))))))
До после
До | После | Итого | |
Вес | 80.6 | 71.8 | 8.8 кг |
грудь низ | 82см | 75см | -7см |
Грудь | 94см | 90см | -4см |
Живот | 102см | 94см | -8см |
Бедра | 109см | 102см | -7см |
Талия | 76см | 70см | -6см |
Вот фотка- не знаю, виден или нет результат)))) Но я рада...
План на второй месяц .До 19.12:
Вес: -5-6кг
Остальное как и было, худеть ,худеть и не отчаиваться)Осталось не так уж и много, до цели!
Все впереди.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Immortal_Tuna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
молодец! так держать! очень
молодец! так держать! очень заметно похудел животик и кстати на какой диете такие результаты????? :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy: :happy: :happy:
да живот похудел но все равно
да живот похудел но все равно еще есть.. да просто ем правильно.
Утро- завтрак 50гр рыбы, мяса курицы +200гр овощей_ 20-30 грамм отрубей
или 100гр творога +200грамм фруктов + 20-30 грамм отрубей
Обед( до 2ух часов) - 150грамм курицы, мяса, рыбы, морепродуктов+ 200грамм овощей+ отруби
Ужин - до 6 часов - 200 грамм овощей или 200 грамм фруктов.
2 литра воды пью,+ чай.
НУ так все..
У меня не получилось сделать фотку со спины. но у меня очень тяжело уходят бока и спина внизу, куда бока перетекают.. Не понимаю почему так...
Спасибо большое!!!!!!!
Все впереди.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вау!! отличные результаты! Ты
Вау!! отличные результаты! Ты умничка!!! и лифчик на второй фотке клевый!!! :spring7-2012: :spring7-2012: :spring7-2012: :spring7-2012: :spring7-2012: :spring7-2012: :spring7-2012:
Дааа)))) Обещали что для него
Дааа)))) Обещали что для него появится и низ, но так и не появились...((( Ну ничего
Спасибо!)))))
Все впереди.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
классный результат!!!!
классный результат!!!! просто супер
Спасибо!!!=))))))))))))))))))
Спасибо!!!=)))))))))))))))))))))
Все впереди.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
конечно заметен результат!!!
конечно заметен результат!!! я смотрю у нас вес почти одинаковый щас, а я выгляжу гораздо толще(((
Да просто у меня жир весь в
Да просто у меня жир весь в боках , так кажется, потому что у меня руки никогда особо не были толстыми...+ кости наверное тяжелые...
Все получится!!!!))
Все впереди.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru