День 34

Всем привет! Сегодня кратко отчитаюсь за предыдущие дни: в субботу и воскресенье активно учавствовала в семейном зажоре, но при этом руководствовалась списком разрешенных продуктов. Вроде пока без ущерба. Хочется сладкого аж переночевать негде)) Но пока держусь...
Сегодня хотела устроить разгрузку, передумала, разгружусь завтра.
Итак меню:
З: активия творожная 4,5% + 2 ч.л. отрубей пшеничных
П: кофе 2 кружки + заменитель сахара
О: горбуша на пару (150 гр.) помидор, огурец, лимонный сок
П: яблоки - 2 шт.
П: чай зеленый
У: кефир

Ну и 2 литра воды в течении дня...конечно же...