Отстаю от графика((( Нужны ваши советы!!!

Главные вкладки

пн., 21.11.2011 - 13:30 — Graal

Девочки мои милые, подскажите пожалуйста, как мне сдвинуть этот вес с мертвой точки girl_impossible
Хочу чтоб моя линеечка снова сказала мне, что я иду по графику... ан нет((( отставание((( girl_cray2
Я очень расстроена по этому поводу, стою на месте...
Помогите, мои милые, не дайте совсем раскиснуть!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пн., 21.11.2011 - 14:00

раскисать точно не надо) продолжай в том же духе, вес постоит и снова вниз пойдет.) у меня так буквально неделю назад было))
печально конечно, когда результаты "замирают", ощущение будто теряешь драгоценное время, но работать всегда есть над чем, и не только в области веса добиваться улучшений: например, физическая сила/выносливость/гибкость, состояние кожи (читай: целлюлит) и т.п. )


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Graal — пн., 21.11.2011 - 16:10

Креплюсь из последних сил!!!
Стараюсь думать о том, что завтра вес обязательно сдвинется!!! Уж очень долго я на одной цифре топчусь(((
Да, и об ощущении потерянного времени - это ты в точку!!! Прямо чувство вины появляется(((
Думаю, может мне по какой-то строго расписанной системе попитаться? Может я калории неправильно считаю?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пн., 21.11.2011 - 18:21

да вряд ли ошибки в подсчете.. если и есть незначительные расхождения на 100-200ккал, это не причина торможения веса )
а строго расписанную систему разве что диетолог должен подбирать строго индивидуально, а распространенные интернет-диеты - далеко не факт что подойдут организму ;)
все же, застои в весе - это дело естественное, без него не обходится ни один процесс похудания. так что терпение и терпение )


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Женушка.

Женушка — пн., 21.11.2011 - 14:10

приветик! мяско не забываешь кушать? У меня иногда если мясо незаметно из рациона уплывает-вес намертво встает, хотя бы курочку поем и снова уходит curtsey или еще помогает съесть что-нибудь супер запретное, стоял, стоял, а потом 2 пирожка жареных съела и утром отвес-вот так бывает...встряска нужна организму mosking а вот разгрузки это не по мне
Все наладится-не отступай, мы все через это проходили, отвес, привес, застой-чередуются эти понятия в нашем деле :wink:
Не грусти... love8

Graal — пн., 21.11.2011 - 16:12

Я уж очень его не люблю в чистом виде(((
Люблю сосиски... но там ведь и нет мяса)))
Так что практически исключила мясо из рациона. Кушаю рыбку иногда... Ну и куриный бульончик могу раз в 2 недели скушать...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Женушка.

Женушка — пн., 21.11.2011 - 18:57

Ну и курочка пойдет yes3 , грудку к примеру я режу на полоски вдоль (одно филе получается) мариную в уксусе, горчичке, приправках, солю, стоит часок, можно еще отбить, а еще вместо уксуса лимонный сок. Не знаю на чем ты худеешь, но можно зажарить на масле, если диета позволяет или запечь в фальге или на гриле, да как угодно. ИЛи же просто отвари и бульон с этой курочкой съешь. Мне курица помогла в тот раз! :happy:
про рыбу однозначно сказать не могу, но на ужин или рыбка или творожок-просто классно, я вообще как наркоман подсела на творог обезжиренный, терпеть раньше его не могла :laugh1:
Сегодня с мужем оббегали все близ лежащие супермаркеты и нигде нету творога 0,3% :surprise1: Только какой-то супер дорогущий президент что ли...200гр 75р :surprise1: Я взяла 0,5% кальций помогает выводить лишние каллории, так что обезжиренные молочные продукты очень полезны LaieA_045
А вобщем-то если тебе не к спеху жди, вес пойдет никуда не денется! но если ж невтерпеж(я сама такая) то попробуй что-нибудь запретное, а уж если не поможет курицу, ну раз ты ее так сильно не любишь,все будет тип топ, не переживай connie_5

Изображение пользователя marinaaa.

marinaaa — пн., 21.11.2011 - 14:36

Вот полностю согласна с Женушка! У меня тоже где то в августе вес встал,и недели 3 наверно ну ни куда я не могла его деть,и голодные дни были,и спорта в 2 раза больше. Поехала я к родителям,поела после 18 картошки вареной с курочкой,на след день не ела уже конечно,и вот так вот,приехала домой,отвес в 1 кг,и все пошло вниз дальше. Так что думаю надо как то один разок оргазнизм шокировать,но в меру конечно, "проснется" начнет работать,и все будет оки :flowers-103:

Graal — пн., 21.11.2011 - 16:15

На выходных были суши. Они хоть и низкокалорийные, но думаю, я наверстала количеством(((
Вес стоит(((
Я уже подумываю об экспресс-диете, хоть и знаю что это вредно для организма...
Спасите!!! Не дайте удариться в крайности!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Женушка.

Женушка — пн., 21.11.2011 - 18:59

Вот и у меня застой примерно 3 недели был, прямо руки опускались, вот и случились к счастью пирожки))) Будем находить подходы к своему организму, иногда окольные :laugh1:

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 21.11.2011 - 15:24

А белок кушаешь?
Покушай вечером белка, может сдвинется scratch_one-s_head

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Graal — вт., 22.11.2011 - 12:25

Я прямо воспрянула духом!!!
Важно знать, что не одна я топчусь на месте, что с этим как-то справляются...
Спасибо, мои милые, все учту... все попробую!!! Главное, с горя в зажор не удариться!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka